icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Årets målsättning var att springa Linköpings första halvmarathon (6/6-15). Det skulle bli min andra tävling och halvmara. Jag har kört stenhårt efter ett program på Runkeeper sen mitten av januari och för 2månader sen fick jag benhinneinflammation. Det har fortfarande inte gått över. Försökt springa några ggr, men så fort jag försöker kommer skiten tillbaka. 

Eftersom träningen nu ligger i lä, även om jag försöker, så vill jag istället få koll på kosten. Har till och från ätit LCHF men trillar alltid dit med godis och onyttigheter när vi är ute och reser. Och vi reser en hel del. Sen är det svårt att komma tillbaka. Mår mycket bättre när jag äter LCHF men det är svårt när man är ute och far runt om i världen. 

Är oftast ganska aktiv även om det också såklart går i vågor. Har en Pinscher som behöver rastas och jag och min sambo har ett projekt att klättra högsta berget i varje Europeiskt land. So far har jag tagit 19st i Europa + Fuji/Japan, Kinabalu/Borneo & Gibraltar Cliff/Gibraltar. 

Nu vill jag få ordning på livet igen, inte bara tycka synd om mig själv som inte kan springa så som jag önskar. 
18 juni 2015 08:53
1

24h fasta... so far 13h

Dumma ursäkter som PMS gör att jag ohämmat ätit massor med glass och choklad senaste veckan. Fantastiskt gott. Men blä så uppsvälld jag känt mig. Bestämde mig därför för att nolla helt. 24timmars fasta helt enkelt. Fastade 24timmar ett dygn i veckan förut och mådde fantastiskt med det. Nu var det länge sen jag hade någon fastaperiod så känns lite tyngre än vanligt. Ja, jag är hungrig. Men inte Döhungrig. Åt mitt senaste mål mat kl 19.30 igårkväll och har jobbat hela natten. Okej, jag har druckit 3koppar kaffe och ätit 2msk smör inatt för att stilla skrikande mage framför gästerna. Idag flyger vi till London och jag har därför både hundprommis, lämna hund på pensionat, duscha, packa och resa att göra idag. Så har jag tur så kommer jag inte hinna tänka så mycket innan vi är framme ikväll och kan äta igen. Jag har iaf trots mitt fuskande i veckan bara gått upp 0.6kg. Dvs troligen bara vatten. Gissar jag gått ner lika mkt igen när min fastaperiod är över. Sen över till den svåra utmaningen igen. Att inte BARA äta dålig mat och godis på resan. Wish me luck! (Ja jag kommer äta både scones och fish %26 chips på resan) ☺️

Gillar

Kommentarer

  • 19 juni 2015 10:34
    Jessand

    Haft en liknande vecka och måste ta mig tillbaka till min matbalans igen...24 h fasta kanske vore något...får fundera på det...

Logga in för att skriva en kommentar.