Dagen uppgift var att beskriva förändringar, trots att det bara har gått fyra hela dagar. Jo, det finns faktiskt förändringar alla redan.
1. Bilringarna runt midjan har minskat!
2. Inget sötsug!
3. God känsla i magen.
4. Jag tyckte ii gårkvä...
Idag känner jag mig lite risig; det ringer i öronen och huvudvärken ligger på lur. Men, jag är inte hungrig eller sugen på nåt sött. Alltid något, som fan sa när han kom till Åmål. Eller hur det nu var. Trött är jag i alla fall. Måste vila...
Mitt mål är att gå ner 10 kilo till midsommar från 72 kg till 62.
Fördelarna med att gå ner i vikt är att man mår bättre, äter bättre mat med lchf, blir rörligare samt att man blir nöjdare med sig själv ocg därmed gladare.
jag undrar varför jag skre...
Vaknade pigg och glad. Funderade på att skolka från gymmet men sansade mig och cyklade iväg. Maten är god! Men jag tycker fortfarande att registreringen är onödigt krånglig. Men jag är glad att Poloma visade mig hur man ska göra! Det gick bättr idag.
Tack vare den eminenta hjälpen har jag nu fått in alla tre måltiderna i min första dag med kickstart! Vad skönt att det finns snälla människor omkring en.
Tusen tack, Paloma! Vad snäll du är! Jag ska försöka få in middagen med din hjälp.
En jättekram från mig till dig!
Jag trodde att jag hade fattat när jag fick in frukosten. Sen misslyckades jag med lunchen. Fy, vad krångligt! Jag är faktiskt inte dummare än de flesta och ändå klarar jag inte den här historien. Snart struntar jag i att registrera. Matdagboken sku...
Nu har jag äntligen fattat hur man registrerar sina måltider. Fy, vilket krångligt sätt! Det borde gå att göra enklare. Jag gjorde fel när jag skulle ändra mängden av ett livsmedel. Annars kan jag systemet nu.
Jag fattar inte hur man ska registrera sina måltider och sin motion. Visserligen har jag hittat en instruktion men det är för många delmoment. Jag stupar som vanligt på något fånigt moment som alla andra kan men inte jag.
Idag ska jag gå på vinprovning med mitt vingäng. Imorgon ska jag kickstarta med Lchf-kost. Det ska bli jätteroligt. Jag har handlat mat enligt inköpslistan och jag jag tagit fram menyn och alla recepten. Vilken god mat jag kommer att äta nästkommand...