Hade glömt...

Det är lustigt hur hjärnan funkar och hur svårt den har att ställa om trots att man bestämt att ändra tankemönster så "ramlar" den tillbaka i gamla hjulspår. Tanken för mig när jag gick med i matdagboken var att jag var glad över att ha hittat ett verktyg för att se att jag fick i mig tillräckligt med fett och minimalt med kolhydrater. Jag skulle INTE räkna kalorier utan fokusera på FETTET! För den som är intresserad så kan ni ta en titt i min matdagbok och se att jag sedan några dagar ätit ca 700 kcal mer än jag behöver och visst vågen säger upp två hekto men jag kan försäkra er att fettet på magen har minskat med 2 cm. Midjan och höft är också mindre till sitt omfång. Om jag nu skulle glömma det här tänket igen så får ni jättegärna påminna mig att jag bör tänka på procenten *ler.........fettprocenten! Sköt om er ;)

Kommentarer

25 maj 2009 13:01

willow

Det är så lätt att hamna i kaloritänket... Och att en lyckad viktminskning måste innehålla få kalorier (och helst hunger! ;-) ) Så var det ju förr på viktväktartiden... Hoppas du blir bättre i din fibro på den här kosten. Den har hjälpt mig ofantligt. Ha det gott!
25 maj 2009 14:30

Maina

Lova att påminna mig om jag börjar babbla kalorier ;) !!! Fibron ja, jag tror redan att jag börjar känna av förbättringar. När det gäller ämnesomsättningen så har jag definitivt märkt av förbättring. Håller på att sänka min dos för andra gången sedan mars.... Härligt att man kan äta sig till bättre hälsa - eller hur? Ha det!!!

Logga in för att skriva en kommentar.