icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från March 2009

30 mars 2009 20:58
4

Ny lägre vikt....

Det gick som det skulle och jag är jätteglad för det -2,4 kg. Gläds verkligen åt det och ´är medveten om att blir det ett halvt kilo nästa vecka så är jag supernöjd. Har varit i väg i dag och träffat min dotter och vi hade en trevlig efterm...

Läs mer Kommentera
29 mars 2009 17:33
2

Söndag

I morron är det en vecka sedan jag blev medlem här. Den sajten är suverän tycker jag. Jag har inte lyckats med att lägga in ett recept och sedan lägga in därifrån vad jag ätit men förutom det så funkar det jättebra. Det skall bli kul att se...

Läs mer Kommentera
27 mars 2009 11:19

En ny dag!

När jag steg upp och tittade ut blev jag mäkta förvånad. Ett vitt täcke ligger över oss nu igen. Jag var hundra på att det skulle vara en solig dag i dag. Det lär nog försvinna under dagen dock eftersom temperaturen ligger uppemot fem grader. J...

Läs mer Kommentera
25 mars 2009 15:53
2

Klurar

Jag fortsätter att klura hur jag skall lägga upp det här. Läste lite i går om lchf och tror att jag skall testa Annikas rekommendation 80/80/20 vilket innebär ett totalt intag per dag av 80 gr fett/ 80 gr protein/ 20 gr kolhydrater. Energimässigt s...

Läs mer Kommentera
24 mars 2009 14:50
5

Lägga in mat

Det var lite krångligt innan jag fick till det men nu så "sitter" det lite mat där *ler Jag har förstått att jag inte får i mig tillräckligt med fett. 75 - 80 procent är inte helt enkelt att få i sig om man inte tål laktos. Laktosfria produkter...

Läs mer Kommentera
23 mars 2009 22:28

100 %

Jag har provat lite av varje för att komma ner till min målvikt efter att jag pga av hypothyreos gick upp 17 kg. Jag upptäckte Lchf i november och detta sätt att äta får mig att må bäst !! Jag har redan gått ner drygt 4 kilo och nu tänkte jag...

Läs mer Kommentera