Det är lustigt hur hjärnan funkar och hur svårt den har att ställa om trots att man bestämt att ändra tankemönster så "ramlar" den tillbaka i gamla hjulspår. Tanken för mig när jag gick med i matdagboken var att jag var glad över att ha hitt...

Då var det måndag igen och ny vikt skall läggas in. Har lovat mig själv att göra detta varje måndag oavsett omständigheter. Den här gången visar vågen + 4 hekto men det oroar mig inte eftersom jag tror mig veta anledningen. Jag har under vecka...

Hej på er! Jag tycker det är kul att experimentera i köket. Nu har jag både stekt och bakat i två timmar men det är det värt. Tycker ni som jag att när maten är "nylagad" så är den så saftig och god. Detta gäller mina biffar med lök som ja...

God morgon! Min viktförändring blev upp två hekto vilket betyder att jag tappade 9:an ur sikte *ler.....Jag väntade mig nog detta, det kändes inte normalt att gå ner ett kilo i veckan även om det var kul eftersom jag vill väga mindre. Jag tar...

Helt otroligt. Jag bara njuter av denna framgång som det är att fortsätta mot det mål jag satt. Mitt första var att komma ner till 60 kg och i morse fick jag se mitt nästa mål - 9:an som i 59,8 kg. Det är så kul och jag provar kläder ur min e...

God morgon! Ytterligare ett kilo mindre - jag år sååååååååååååå nöjd !!! Helt fantastiskt att gå ner i vikt och ändå äta gott. Nötter till frukost och kaffe och choklad till mellanmål. Det är ju nästan så att jag inte kan först...

I dag är en artikel i aftonbladet http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5046122.ab som handlar om fett och höga kolersterolvärdet och dess följder. Det finns också ett test man kan göra för att avgöra hur hälsosamt man äter när det gäl...