Måndag med både + och -

Då var det måndag igen och måndagar har jag bestämt mig för att lägga in ny vikt. Det var på vikten det var lite +. Nu gick det ner så mycket som 2,4 kg förra veckan så troligt är att en del av det var vätska. Den här veckan gick det upp 0,4 kg. Jag känner mig dock mindre så jag tänkte att då har det väl hänt något annat. Mycket riktigt! På dessa två veckor har midjemåttet minskat med 3 cm och stussen med 1 så trots viktuppgång så är midje/höftkvot lägre och även fettprocenten. Känner ni hur jag försöker trösta mig själv för att hålla motivationen. Så är det - det är viktigt att inte tappa sikte på målet *ler Jag läste lita på kolhydrater i fokus i går och hittade helt rätt inlägg för min del och situation. När vi vill ändra vår vikt så vill vi ofta göra det "snabbt" och helst på ett "enkelt" sätt. Vad vi ofta tycks glömma är att det oftast tagit flera år att lägga till kilona och att det är rimligt att ge kroppen lite tid att "släppa" dem igen. Om inte lika lång tid som det tog att lägga till så åtminstome mer än några veckor eller månader att tappa dem. Detta var rena visdomsord för mig och fick mig att återfå mitt tålamod. Har varit ute med hundarna. Vädret är vacker men blåsigt. Kämpa på! Jag önskar er alla en god hälsosam vecka - bättre än den förra eller åtminstone inte sämre !!!

Mainas blogg

Måndag med både + och -

Kommentarer