Har varit på hotell corallen fredag till lördag i oskarshamn har haft kanomysigt med mina jobbarkompisar man behöver det i bland så nu ska jag köra hårt med vikten jag ha precis beställt en resa till turkiet i sept ska bli så skönt då har man nå...
Jag har nått mitt första delmål att komma under 90 kg har gått ner 5kg till 89,6 nästa mål är 85 kg fårse hur lång tid det tar bara att kämpa på har gått lite trögare nu ett par veckor
Gick ner 1 kg denna vecka väger nu 89,3 kg har inte vägt det på väldigt länge trots att jag inte kunnat träna något alls denna vecka för ja var hos läkarn har fått tennisarmbåge så ja fick två kortisonsprutor börjar kännas bättre får...
Hej är superglad i dag äntligen vägde jag 89,5 kg det har jag inte gjort på väldigt länge nu är det bara att fortsätta till 85 ska nog gå denna gång känner mig väldigt motiverad just nu
Hade vägdag i dag så vägde 90,3 kg ynka 3hg från att ha gått ner 5 kg som är mitt 1 delmål i denna resa lite ireteterande men det får vi se til att ta snart vore väldigt kul att komma under 90 det har jagbinte varit på väldigt länge så nu...
Solen skiner det blåser lite varit ute på 50 minuter stav gång sittet på balkongen och dricker kaffe och äter en korv med bröd till lunch har strykigt upp all tvätt som jag samlat på mig och nu inväntar jag bara os finalen i ishockey men tror det...
Ska snart ge mig ut på en rask promenad i en timma sedan blir det jobb börjar vid kl 10-16 sen är jag ledig i helgen skönt känner att ja börjar få ont i halsen hoppas det inte blir något av det ha en trevlig helg på er
Nu har det gått bättre med maten och i går blev det en snabb promenad på en timma och i dag blir dwt lite styrketräning och sedan blir det att tvätta bilen
Gick inte alls bra denna 3 vecka -1hg inte nöjd men nu får vi köra ännu hårdare denna vecka
Den här veckan har gått lite trögare gått ner 3 hg hitills har vägdag på onsdag men man får väll vara glad att man gått ner lite i slla fall lämnar resultat på onsda
Hej igår var ingen bra dag då vi hade tjejträff med mycket god mat och dryck så nu sa jag i väg till gymet och träna och sedan får man kämpa vidare så på onsdag när man har vägdag så har der nog inte gått så bra ha en trevlig helg
Hej har gått ner4 kg på två veckor känner mig rätt nöjd nu är det bara att fortsätta i samma spår simmar på måndagar tränar styrketeäning 2dgr i veckan fast nu är det os som gäller så nu ska jag köra på för nu ska ja ner till 85 har j...
Hej nu har ja kommit tillbaka det var då konstigt om man inte ska lyckas denna gång jag väger 92,5 kom upp att ja ska äta 2130 kalorier och är 173 cm lång ska ge detta ett försök till stämmer det tycker det låter mycket
hej har inte varit inne på ett tag är lite mycket nu mina föräldrar har sålt sitt hus så vi har börjat packa ner lite grejor dom flyttar till lägenhet1 juni så har ja fåttt problem med laktos någon som vet och har bra recept på det eller...
har t vättat bilen och damsugit den varit ute på en timmes promenad och ska snart avsluta den med lite grillmat ska bli kanongott första gången i år i morgon är det jobbardag i gen efter några dagars ledighet
Har inte varit inne på matdagboken på ett tag har varit lite mycket nu mina föräldrar har äntligen sålt sitt hus känns lite konstigt att intr kunna åka till det snart vu ska flytta ut dom om en månad och dom har fått tag i en lägenhet som dom s...
har haft en kanonhelg fredags var det fest och bowling med jobbet och på lördagen var vi på kinaresturang för att fira min pappa som fyllde 73 år som ni förstår har det varit mycket fusk denna helg men det var det värt och nu får man ta tag i vik...
är det någon som vet hur mycket kalorier det äri lösviktgodis hittar inte det i livsmedelbasen
är det någon som vet hur mycket kalorier ja ska äta om dagen just nu ligger jag runt 1500 är det för mycket när man väger 92,5 och är 172 cm lång vore bra att få veta vad man ska ligga på exakt
har haft vägdag i dag i stället för i morgon är ej hemma då´ blev glatt överaskad från 94,0 till 92,5 kg hur nu detta gick till länge sedan ja vägde så lite så nu är mitt nästa mål att komma under 90 kg får se hur lång tid det tar