Förbannad
Igår vägde jag mig inte men i måndags vägde jag 80,65 kg och idag vägde jag 81,95 kg!!! Ursäkta men WTF?! Åh jag blir så less! Varför väger jag så mycket idag? Är det en anomali eller en negativ trend? Det återstår att se. Kanske gick jag upp i vikt av att jag åt hot wings (kryddiga kycklingvingar) med "dressing" igår? Dressingen och "gojset" på kycklingvingarna kanske innehöll socker. Jag åt även ett litet paket jortnörssmör som innehöll 180 kcal och 3 gram socker. Och igår kväll drack jag en dryck som hjälper en att somna (den innehåller melatonin) och den innehöll 9 gram socker.... Så det är väl helt enkelt socketintaget igår och sömnbristen som har gjort att jag gått upp i vikt. Tränade inte heller igår. Däremot gick jag på promenad i lördags, söndags och måndags 😊. Har dock inte kört intervallträning eller joggat den här veckan.
Det är bara till att bryta ihop och komma igen!, som Per Elofsson sa. Jag får träna intensivare och oftare den kommande veckan. Och kanske köra på äggfasta? Vi får se!
Gillar
Kommentarer
-
Så blir det ibland...utan att man fattar varför. Det släpper snart om du fortsätter på din inslagna väg. Pepp 🌹👍
-
Tack Bella50!
-
Du kommer igen gör som hittills och pepp på dig!👍👍👍
Logga in för att skriva en kommentar.