Friskhetstecken
I onsdags vägde jag 83,5 kg. Igår vägde jag 83,05 kg. Idag vägde jag 83,5 kg igen. Vete tusan hur jag ska hinna träna idag för jag har en svår skoluppgift som ska in ikväll, men vi får se hur det går..... I onsdags sprang jag 4,28 km UTE! Det tog 34 minuter och 35 sekunder (men jag stannade några gånger vid rödljus). Att springa ute var sååååå mycket trevligare och lättare än att springa på löpbandet!!! Det jobbigaste med att springa på löpbandet är att jag håller på att avlida av värmen. Jag tycker att det ska vara svalt i ett gym, eftersom man blir så varm av att träna! När jag sprang ute var det nollgradigt och blåste som i en vindtunnel och det var så skönt! Verkligen en stor kontrast mot att springa inne. Så därför sprang jag 4.28 km ute, medan jag bara sprungit 2 km på löpbandet. Vill verkligen springa ute framöver när det inte är alltför kallt!
Idag fick jag mensen och det är ett friskhetstecken för mig! Jag har bara mens 5-7 gånger per år. Jag har alltid haft oregelbunden mens MEN mensen påverkas av min vikt, kost och träning! När jag har ätit en massa socker, inte tränat och gått Upp i vikt får jag inte mens på länge. Å andra sidan, när jag äter enligt LCHF, tränar och går ner i vikt, får jag mens oftare. Så mensen är ett friskhetstecken för mig! Jag har gått ner 3,4 kg sen nyårsafton. Sist hag hade mens var på Halloween, alltså exakt 3 månader sen! Kan förstå varför vissa överviktiga, inaktiva kvinnor har svårt att bli gravida med tanke på detta... För övrigt har hag inte PCOS, så vitt jag vet!
Sorry killar för allt mens-prat, men jag tror att det är mest tjejer på MD ändå! 😊
Kommentarer
-
P.S en bekant hittade röda vinbär i en mataffär! Det var gott! ❤️
-
Grattis till fin viktminskning sen nyår och till dina löparframgångar!
Du jobbar på bra :)
-
Tack FrkM!
Logga in för att skriva en kommentar.