-1 kg

gud så skönt, första semesterkilot borta efter 4 dagar. det funkar bra med lchf nu. och jag småäter inte. har jag sug/kvällshunger så tar jag en skiva skinka eller lite keso eller nåt sånt. det funkar bra. jag är stolt över mig själv. jag har inte druckit någon mjölk heller. gammeldax i kaffet bara, å det är riktigt gott. sen bokade jag inte tid för introduktion på gymmet. ska bli kul att få komma igång med träning! en bra vecka helt enkelt! får se om det blir premiörtur med pulka idag. något måste man ju roa sig med. lite kallt bara -11 grader. BURR Ha en bra dag allihopa!

Kommentarer

21 januari 2012 09:46

totoolah

Slutade oxå med mjölk när jag började med lchf, trodde jag skulle sakna det, men inte! (kunde tidigare svepa en liter minimjölk som ingenting!) Igår var första kvällen jag kände sug efter att äta, men konstaterade att jag inte var hungrig utan just bara sugen efter nåt att tugga lite på så det gick fint att stå emot! Lycka till nu!
21 januari 2012 09:49

MaryB

jag har nån vana att småäta trots att jag varken är sugen eller hungrig. nu har jag inte lyssnat på den delen av hjärnan. känner jag sug har jag först provat med vatten. är jag fortfarande hungrig efter det så tar jag nåt litet.

Logga in för att skriva en kommentar.