Michikos blogg

50987

Hej! Jag har haft en svår depression och gick upp 30 kilo. Idag har jag gått ner 25 kilo och är riktigt stolt över mig själv! Men än har jag lite kvar att bli av med. Min kropp och själ är mycket friskare idag än den en gång varit. Sänder er en massa positiv energi! Kram på er och lycka till med er viktresa. Mvh /Michiko.

Ps. Läs gärna min blogg som handlar om psykisk (o)hälsa! Ds.

http://citronsocker.wordpress.com/

12 december 2010 19:15

Gå aldrig in på ICA hungrig...

...för om du gör det är risken stor att du kommer ut med fyra tekakor, tre kanelbullar, ICA färskost med pepparrotssmak, tre små marabou chokladbitar och ett tvåpack med ICAs passionsfruktscheesecake.

Det roliga är ju att jag åt över 1000 kalorier till "middag" och ändå har jag 32 kalorier kvar tillgodo för kvällen. Det beror väl på att jag inte åt någon frukost utan endast en lätt lunch bestående av kycklingburgare utan bröd eller något tillbehör, och lite sallad och champinjoner.

Nu har jag ont i magen och känner mig helt energilös. Så kan det gå när man sover bort hela dagen, skippar frukost och inte planerar in sina måltider ordentligt.

Kommentarer

14 december 2010 12:29

linni

Nej, gå in i mataffär å shoppa mat när man är hungrig brukar vara ett Big No No :P 1000 kcal till middag på kvällen? I början hade jag svårt att fördela kcal under dagen, men mellanmål och tre huvudmål, men det kommer liksom naturligt längre fram. Tycker att det är bra så länge man håller sig till det man tänkt äta kcal-mässigt! PEPP till dig! /Linni

Logga in för att skriva en kommentar.