icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag har haft en svår depression och gick upp 30 kilo. Idag har jag gått ner 25 kilo och är riktigt stolt över mig själv! Men än har jag lite kvar att bli av med. Min kropp och själ är mycket friskare idag än den en gång varit. Sänder er en massa positiv energi! Kram på er och lycka till med er viktresa. Mvh /Michiko. 

Ps. Läs gärna min blogg som handlar om psykisk (o)hälsa! Ds.

http://citronsocker.wordpress.com/
13 december 2010 21:14

Jättedålig matdag idag...

Ätit över 600 kalorier mer än jag ska egentligen. Jag har ju sagt att jag ska hålla mig till 1500. Jag tror att det skulle vara bra för mig att planera ut i förväg vad jag ska äta under dagen. Annars blir det lätt att jag inte tänker på vad jag äter. Idag har jag haft pms och krävde choklad och annat sött till tusen. Men som sagt, planering skulle nog vara bra. Då minskas risken att jag faller för sötsuget och tänker en gång extra.

Har haft en dålig dag i övrigt psykiskt också, vet inte riktigt vad det beror på. Känt mig irriterad och ledsen om vartannat och om jag inte planerat in mat för dagen blir känslorna ytterligare en ursäkt till att äta vad som helst utan att bry sig.

Det är inte lätt.
Men det ska gå.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.