Era " fällor"?
Hej! Jag har ju samlat på mig bra verktyg under åren sedan jag upptäckte att jag är sockerkänslig och har nog ett litet matmissbruk även fast det är såååå mkt bättre nu genom bra verktyg, insikt och framförallt mognad. Men tillfällen då det kan va jobbigt är: stängningspass, när man är full lr bakfull, på kalas, på all inclusive hotell, brunch, när man är trött lr stressad. Man lever och man lär och nu förtiden kommer min hälsa alltid först, även lite snedsteg här och var där det samlas lärpoäng. Lite gott ibland är ok nu när jag är normalviktig.
Gillar
Kommentarer
-
Oj, vad jag fick fundera nu, vad har jag för fällor, just nu kan jag inte komma på ett tillfälle som skulle kunna få mig att falla. Däremot har det funnits en 'sak/maträtt' som fått mig till att falla tidigare, och det är chips. Men efter min test av chips för någon vecka sedan så finns det just nu inte på kartan att jag skulle bli sugen på det inom den närmaste tidan, den fettöverdosen klarar inte min kropp av.
Men här gör jag som biskop Brask, bara för att jag inte kan komma på någon fälla så ska jag inte säga att det inte finns någon, jag har bara inte hamnat i den ännu
Senast uppdaterad 3 mars 2018 19:36
-
Tack för svar😍
-
Håller nog med klaraelv, det är inte en enskild situation som är problemet utan vissa saker. Jag är svag för ost, särskilt vit-, grön- och blåmögelostar (gorgonzola, roquefort, st agur, camembert, brie) men också långlagrade hårdostar typ parmesan, västerbottenost, whiskeycheddar och brännvinsost. Om det dessutom finns rågbröd hemma är det tungt att vara jag för det finns inget godare än nybakat rågbröd med en smakrik ost på. Det heter ju att "det man inte har hemma kan man inte äta". Men jag tror jag måste lära mig hantera att det finns ost och rågbröd hemma eller där jag hamnar, annars blir det inte roligt i framtiden.
-
Jag är på samma plan har sällan onyttigheter hemma men ibland så och det ska kunna vara hanterbart. Tex om sambon köper något. Äter jag däremot tex chips så sparar jag inte utan det slängs för jag ska liksom inte äta det två dgr på raken
-
Man kan ju inte be hela världen sluta äta ngt bara för att man själv är dålig på att hantera det, så då får man ju lära sig helt enkelt
Maken måste ju kunna köpa hem det han vill ha eller är sugen på utan att jag ska gå bananas för det och döttrarna äter faktiskt en del som jag inte ska ha, i familjen är det bara jag som ska gå ner i vikt så alla andra måste ju inte bli lidande för det -
Jag har tidigare undvikit att ha hemma det jag inte klarar av att hantera. Men när jag köpte chipsen så var det extrapris för två påsar, så jag har fortfarande en påse liggade här hemma, men den ligger säker där den är
. Skulle aldrig ha hänt tidigare att jag hade kunnat ha det liggande hemma. -
Förr kunde jag inte ha något alls liggande hemma, men nu är det mycket bättre. Rör aldrig dotterns godis och snacks. Visst kan jag äta lite mer än jag tänkt mig ibland, men det registreras i matdagboken och på lång sikt så ryms det inom felmarginalen, värre än så är det inte.
Precis som man inte går ner flera kg för att man äter lite mindre under några dagar så går jag inte heller upp flera kg om jag äter lite för mycket under några dagar. Man kan samla på sig lite vätska om man äter vissa onyttiga saker, men om man återgår till sin planering är några dagars måttliga avsteg inte så farligt på sikt.
Senast uppdaterad 4 mars 2018 08:37
-
Exakt❤️ Bra meningar att ta med sig
Logga in för att skriva en kommentar.