hej! Har sagt upp mitt kickstart program så vet inte riktigt hur det funkar med bloggen om jag måste sluta med den. Iaf, riktig skitdag idag! Kände mig kass på jobbet igår och det håller i sig idag, fått i mig några lchf ischoklad till frukost🙈...
Hej! Äh vet ni, vi kör final idag. Vågen stannade på 74kg, så en viktnedgång på 5-6 kg. Wow! Mer än nöjd. Trots lite pizza, surdegsbröd, drinkar och nachos;) Det finns lite utrymme för " det goda i livet" och tur är väl det! Livet är till fö...
Hej! Nu är det snart" avslutning". En månad har strax passerat och då är det invägning. Ser fram emot det,månaden har känts jättebra trots en pizza kväll och lite bös. Men livet hörni!Sålänge man behåller balansen så är det lugna puckar. Oc...
Hej!⭐️ Precis varit och storhandlat, satsade på mkt vegetariskt och soppor och lax. Tänkte göra en halloumi stroganoff och quornbiffar bl.a. Veckans träning, ett styrketräningspass och en promenad på 1 mil. Ska faktiskt ställa mig nu och göra...
hej! Yes ni hörde rätt igår blev det en pizza till middag😍 Värt. Idag är det tillbaka till kesoplättar och långpromenad. #balans
Hej! Har inte så mkt att skriva idag, allt flyter på. Ägg med Skagen och melon till frukost. Blir sällan sugen på massa kolhydrater det är isf ett riktigt gott surdegsbröd och det är ok ibland för min del. Ska styra upp nån lunch nu att ta med im...
hej! Igår blev det kesoplättar till frukost och pannkakor till middag. Fantastiskt och helt inom ramarna. Pannkakorna gör jag med fiberhusk, grädde, vatten, salt och ägg. Blir faktiskt samma till middag idag igen pga kylskåpsrensning. Nästa gång ja...
Hej! Igår satt min sambo och åt chokladkaka och chips, jag tog ca 10 chips och två skedar kaka.. sen va jag nöjd, vad händer? Härlig känsla det där att kunna ta lite och inte go bananas🙏 Win win sits lite gott men inget som sätter sig på höft...
Hej! Vägde mig nu, igen🙈 Har gått ner 5 kilo ca på 3 veckor. Wow! Nu blir det sen frukost, och sen styrketräning. Sen ta dagen som den kommer njuta av lite ledig🙏 Kram och Taack för att ni finns, att börja blogga visade sig vara en riktigt bra ide.
Hej! Idag blev det frukost, lunch, ingen middag utan ett stort kvällsmat mål ist. Det blev proteintoast med ägg och tomat och " vaniljyoughurt", osötad vaniljkvarg med lite grädde. En grov baguette slank ner igår pga dålig planering, men det är ok....
hej! Å Gud jag håller på att spara pengar också så handlar mat endast när det behövs så blir lite enformigt. Idag blir det ägg och Skagen igen😄 Men det är ju gott iaf. Gjort en matlåda på köttbullar, bönpasta och grönsaker. Saknar min keso😁🙈 kram
Hej! Nu har jag haft två härliga dagar med styrketräning och en långpromenad igår på 8 km. Nästa motionstillfälle blir måndag. Igår umgicks jag med min mamma och vi delade på en semla och 4 smash godisar slank ner, no biggie. Som jag skrivit inn...
hej! Idag blev det " vaniljyoughurt" ( osötad vaniljkvarg blandat med grädde) och fröknäcke med ost och paprika till frukost. Va och styrketränade igår och idag blir det nog 5 km promenad. Imorgon börjar mina 3 jobbiga dagar gäller att stålsätta...
Hej! Sitter och äter frukost, fröknäcke med makrill och proviva utan tillsatt socker. Receptet på falsk mannagrynsgröt: 30 g smör, 1 ägg, 0,5 dl grädde, 2 msk mandelmjöl och 1 tsk fiberhusk. O kastrull på svag/medel värme till grötliknande kons...
Hej! Å Gud igår va världens längsta dag och skitväder! Det va nära att jag och min kollega delade på en semla men jag hejdade mig. Mina avsteg ska aldrig handla om tristess lr trötthet och det ska ske sällan. Nu har jag precis ätit frukost, falsk...
hej! På ett sätt är det lite skrämmande att inte väga mig, jag tänker lite " gör jag rätt?" " äter jag kanske för mkt frukt och lowcarb bröd?" Men allts jag känner ju att jag gör rätt och min önskan är att gå ner 0,5 i veckan. Så minst tv...
hej! Två veckor idag och detta går ju kanon! Precis ätit frukost ( ägg, bacon och champinjoner) och ska gå runt sjön med vänner. Vi ska fika också ( blir en kaffelatte för min del som alltid) räcket så gott så gott! I veckan har jag haft ett g...
Yass! Ok. Så gårdagen blev lyckat! Jag klarade av att unna mig lagom på våran utekväll. Det blev: lite drinkar, en näve chips, halv pizza och några nachos. Detta är som sagt inget jag äter vanligtvis utan vid väl valda tillfällen. Det smakade...
hej!❤️ Idag dag 12 tänkte jag " unna mig" lite. En kompis kommer hit så blir nog nån grogg och lite chips och kanske en " vanlig" måltid ute med tex potatis till maten lr vad det nu än blir. Jag vill inte falla tillbaka i dåliga vanor så jag tä...
Ok. Nu har jag ätit lowcarb i 11 dagar och wow vilken skillnad på humör och energi det är helt sjukt. Jag är pigg och glad, Slipper sötsug och mår fantastiskt bra! Nu ska jag göra ett gäng kesoplättar och äta till middag med grädde och sylt uta...