Fy fan!
hej! Innan jag börjar prata om dagens ämne så måste jag få spy lite galla över gårdagen. Jag mådde verkligen som en påse skridskor. Sötsugen och irriterad till Max! Jag fick " lösa det hela" med ett rejält extra mål mat. Vid 23 tiden plockade jag fram kyckling, fläskfilé, oliver och ost från frysen. Det hjälpte, något. Nåväl är iaf sjukt stolt över mig själv att jag inte åkte och köpte 1 kg lösgodis! Dag 4a idag💪 Det blir 5 km promenad idag igen och även imorgon. Sen blir det bara jobb lör- sön kommer inte hinna med något annat. Ok nu till ämnet! Planering. Så sjukt viktigt. Du har så mkt större chans att hålla dig på banan om du planerar. Sen måste man också veta vad som är ok att äta om du av nån anledning inte hunnit göra det. På mitt jobb tex så kan jag ta bla korv och räksallad, drickkvarg, frukt och ost/skinkrullar där har jag några alternativ. Idag blir det till att förbereda maten inför imorgon och helgen då det blir många tim på jobbet. Vissa dagar ska både Lunch, middag och mellis med. Nu blir det snart frukost, har massa bär som snart blir dåliga så blir nog kesoplättar med grädde och bär. Kram
Gillar
Kommentarer
-
Jobbigt i början, bra gjort igår och lycka till med denna dagen!
-
Tack snälla!
-
Planering är A och O när man ska gå ner i vikt, annars faller man direkt om man inte har en plan B.
Lycka till idag, för ibland får man klara en dag i taget i början👍
-
Tack❤️ Ja men lr hur är det så💪
-
Mina tips...1) Ha några kokta ägg i kylskåp (jag har sparat en 6-pack med text KOKTA, den jag fyller då och då), samt majjo och sambal oelek. Då kan du göra 1-2 Djävulsägg vid behov. 2) Drick te, som brukar ta bort det värsta suget... 3) Drick vatten med äppelcidervinäger.
-
Tack käre du!
Logga in för att skriva en kommentar.