Helhet.
Hej vänner! Hoppas ni har det bra. Ville kika in och snacka lite. Är så glad att träningen finns i mitt liv. Träningen och motionen. Jag jämför mig aldrig med nån annan och räknar exempelvis inte tiden när jag styrketränar. Jag går hem när jag är trött, när det känns klart helt enkelt. Blir oftast mellan 45 min och 1 timme tror jag. Jag blandar vilt mellan repetitioner och set. Jag försöker styrketräna, promenera och nåt grupppass då och då. Längtar efter att börja löpträna till våren. Jag tränar när jag känner för det, har ingen press i antal dagar lr så. Oftast blir det 2 dgr/v. Har en önskan om något mer, men det ska alltid komma naturligt och vara roligt, annars kan det va. Är jag trött, då vilar jag. Kosten kommer alltid vara nr 1.Men även där ska balans gälla. Idag åt jag en semla, no biggie inget jag lägger energi på. Gott va det.. fast lite ont i magen har jag nu😁 Imorgon börjar jag jobba 14, jag behöver förbereda lite mat ( ostplättar och halloumi stroganoff) men finns det tid och energi över så blir det gärna någon träning. Var inte för hårda mot er själva man kämpar på så gott en kan och det viktigaste är att man ska må bra❤️ Nu har jag tre stängningspass framför mig, så mitt proteinpulver får följa med, som ett verktyg att inte hoppa på bullarna. Och gör man det så är det inte hela världen heller, då tar man lärpoäng. Tack för nu och hej sålänge.
Gillar
Kommentarer
-
Skön läsning- grattis till klokskap !Man ska vara snäll mot sig själv- då blir man också snäll mot andra! Hoppas du tycker att kvällspass är ok. Själv tycker jag min sömn - och dygnsrytm ” hackar” ett tag efteråt. Har turen att bara jobba kväll var 5:e vecka... Ga det gott🌷🌷🌷
-
Tycker det är ok. Har mina verktyg så jag inte hoppar på kanelbullarna som hände ofta förr❤️
Logga in för att skriva en kommentar.