Mönster.
Hej vänner! Tack för att ni finns och att man öppna sig här utan att bli dömd. Jag har precis ätit en pizza, en chokladbit och anthon bergs påskägg. Jag känner ingen hunger och allt är huller om buller. Jag känner igen detta mycket. När jag går över gränsen, så släpps alla spärrar. Som en nykter alkoholist, en periodare som blir sjuk, lr går igenom något annat jobbigt. Sen tar det ett tag innan jag kan börja om, Jajemen. Jag måste först åka och storhandla och bestämma ett datum. Jag blir även osocial, känner mig tjock och ingenting funkar som det ska. Det är verkligen som natt och dag. Varför blir det såhär illa? Detta är som ni hör nåt helt annat än att jag tar ett aktivt val att fika med en bulle med en vän tex, vilket det finns utrymme för i mitt liv. Ibland. Sen , i dagarna när jag åkt och handlar nyttig mat och efter två, tre dagar så mår jag igen såå bra. Men så trött på att det blir såhär. Så ovärt! Ingen träning lr motion heller när jag är i en så. Här svacka, utan det blir det alltid första dagen jag börjar om. Brukar bli en promenad på 5 km. Är det nån som känner igen sig lr är jag jätteknäpp?
Kommentarer
-
Hej! känner så igen mig i det du skriver... Alla spärrar släpps, för min del blir det att jag kan äta onyttigt i flera dagar. Bara stänga in mig och inte prata eller umgdås med folk. Skippar träningen och andra viktiga saker i mitt liv för att bara äta onyttigt, efter några dagar känner jag att jag nått botten och är redo att resa mig och börja om igen, slänga ut all skit och sedan äta nyttigt igen. Att det ska vara så svårt att lära sig själv vad det är man mår bra av. Har precis klivit ur en sådan svacka och inte ätit socker på en vecka och mår så bra! Skickar lite peppa till dig, första dagarna är alltid jobbiga!
-
Känns tyvärr väldigt bekant....
Hamnar också där ibland ...skickar pepp till dig att ta dig ur svackan och börja må bra igen
-
Å Gud jag är inte ensam❤️🙏 Tack för pepp im back soon och försöker som alltid ta lärpoäng
-
Nej, du är inte jätteknäpp!!! Snarare tror jag det är ganska vanligt i kortare eller längre tidsperspektiv . För mig var det ofta stress, stora utmaningar eller konflikter som triggade igång felätandet tidigare. Jag brukar hålla mig till timmar nu och glädja mig åt att det går att rötts till. Lite klokare blir vi för varje gång...
All pepp till dig !!!💪🏼💪🏼💪🏼
-
Nej du är säkert inte ensam. Men något fick dig att gå över gränsen och släppa på spärren. Det hände inte av sig själv. Om du kan reda ut varför, i vilka situationer och i vilken sinnesstämning du snubblar, skulle du kunna motverka det nästa gång.
Framför allt ska du inte skuldbelägga dig själv. Om man ger sig själv skulden och börjar känna sig värdelös och misslyckad blir det lätt en ond cirkel där den enda, dåliga lösningen blir att trösta sig själv med mera onyttigheter. Shit happens, kort sagt. Förlåt dig själv och gå vidare.
Kanske skulle du vara hjälpt av mental träning?
-
Ni är underbara❤️ Yes det var nåt som fick mig att hamna här, förkylning å feber. När man egentligen ska dricka te liksom🙈😀
Logga in för att skriva en kommentar.