icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
30 mars 2009 15:18
2

Bars och shake i all ära

Läste denna artikel http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&KategoriID=4&ArtikelID=20 som handlar om jojobantning och alla olika dieter som finns. Jag har aldrig bantat på det sättet, men jag har haft problem med ostabilt blodsocker och dåliga matvanor...framförallt med att få i mig frukost. Tillslut träffade jag en läkare som sa åt mig att köpa hem typ nutrilett eller liknande. Jag trodde han blivit tokig, men det hade han inte. Jag skulle dricka/äta det istället för att hoppa över en måltid om jag kände mig stressad eller att jag inte var sugen på att äta. Det har funkat toppen. Blodsockret och där med humöret är stabilare och jag minskar i vikt (eller iaf behåller den vikt jag har). Så nu har jag alltid shake pulver eller en bar i handväskan istället för att gå hungrig eller trycka i mig nån sliskig bakelse på nått av stans caféer. Diet drinkar och bars kan vara bra om man inte "lever" på det. Som ett stöd i en stressig tillvaro.

Kommentarer

  • 30 mars 2009 15:33
    Bra idé att ha mellanmål i handväskan!
  • 30 mars 2009 21:56
    jag tror också att det är ett bra alternativ då man har svårt att hinna med eller inte är sugen på att äta men behöver hålla blodsockret på en jämn nivå.

Logga in för att skriva en kommentar.