Varför kom jag hit???

Jag är här för att hitta tillbaka till min trivselvikt. Väger ca. 5kg mer än jag önskar, men dessa kilon är otroligt envisa. Försökt att bli av med dom väääldigt länge utan framgång. Tänkte att med lite hjälp och inspiration skall jag kanske äntligen lyckas. Egentligen är det inte vikten som bekymrar mig. Utan jag ogillar mer var dom sitter. Någon fler med envisa gravidkilon som inte vill ge sig av???

Kommentarer

30 mars 2009 12:51

Spena

Jag vet hur det kan kännas när suget är starkare än allt annat och man är så jäkla trött att man bara vill ligga i soffan och kolla TV. Jag tror först och främst att du ska se till att äta tillräckligt med mat. Om det står att ditt dagliga energiintag är ca 1800kcal så ät det. Du kommer bli av med sötsuget och få mer energi. Den energin ska du göra något bra av. Hitta en träningsform dom du gillar. Personligen älskar jag att springa och jag tror att alla kan lära sig att uppskatta det om man ger flåset lite tid. Det va en enorm känsla första gången jag klarade att spring 15min i sträck! Nu lägger jag ett par mil bakom mig varje vecka och jag lovar att det är härligt. Självklart ska du inte springa om du inte gillar det men hitta DIN träningsform. Jag anser att det är så mycket bättre att äta ordentligt och istället röra på sig mycket. Jag har själv legat på dieter där jag levt på 1000-1200kcal/dag och visst blir man smal men så dåligt man mår. Inget orkar man och humöret är i botten. Nu äter jag mycket mat(men nyttigt) har funnit glädjen i träning och tränar 5-6gg/veckan. Min dotter följer ofta med till gymmet eller är med mig när jag styrketränar hemma. Vi tar promenader ihop. Löpningen är min underbara egentid som jag ger mig själv i present ca 3gg/veckan. Lycka till med ditt välbefinnande. Svara gärna om du tycker att jag har fel i mina påståenden eller om du vill ha någon att bolla tankar och ideer med.

Logga in för att skriva en kommentar.