icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en föredetta träningsnarkoman som gick upp i vikt väldigt fort när en knäskada tvingade mig att sluta idrotta abrubt. Gick från 50 till 75 kg på 2 månader. Att gå ner dem igen har varit en lång kamp, men är nu på gång, tänkte dock nöja med vid 55 kg.

Försöker även komma igång och träna igen, fast med måtta den här gången. Knäskadan hindrar mig från att springa fort, så att spela fotboll igen är tyvärr omöjligt, satsar på att jogga istället, och göra det bästa av situationen. Har kommit fram till att jag kan springa strax under 12 km/h utan att få ont, så mitt första delmål är att göra milen på 50 minuter.

Detta är en utmaning för mig, inte alltid lätt att kombinera träning med viktnedgång, resultaten uteblir om jag äter för lite, och jag måste också akta mig för att falla in i gamla mönster igen. Dessutom har jag rätt svårt för löpning har jag märkt, är en utpräglad intervall-människa, får jag bara vila då och då så orkar jag hur mycket som helst, men att mala på i ett konstant tempo är obeskrivligt jobbigt. Vet inte om det beror på all fotbollsträning, eller medfödd avsaknad av talang, men det känns som en stor omställning, fast också oerhört roligt att röra på sig igen!
9 augusti 2012 17:06
5

59,4 :)

Har stått still länge nu, äntligen under 60 kg, så glad så jag måste skriva detta meningslösa inlägg innan jag uppdaterar träningsappen! Trots cykling och mammas pannkakor igår ;) fast såklart kompenserade jag rätt mycket för dem när jag kom hem... Känner mig faktiskt helt annorlunda, och jag vet att det är fånigt, lite vikt, dagliga variationer etc men just nu struntar jag i det!

Kommentarer

  • 9 augusti 2012 23:18
    Maxima
    De där tiotalen är magiska när man passerar dem. Ett jättegrattis!!! :)
  • 9 augusti 2012 17:11
    Troxii
    Vilken känsla, grattis :D
  • 10 augusti 2012 15:40
    OneOnine
    tack! ja, magi är det :)
  • 10 augusti 2012 17:37
    Nos
    Wow, siffermagi, det är härligt att börja på nytt tiotal!
  • 11 augusti 2012 03:35
    OneOnine
    tack igen, ja, ska aldrig mer se 6:an ;)

Logga in för att skriva en kommentar.