icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en föredetta träningsnarkoman som gick upp i vikt väldigt fort när en knäskada tvingade mig att sluta idrotta abrubt. Gick från 50 till 75 kg på 2 månader. Att gå ner dem igen har varit en lång kamp, men är nu på gång, tänkte dock nöja med vid 55 kg.

Försöker även komma igång och träna igen, fast med måtta den här gången. Knäskadan hindrar mig från att springa fort, så att spela fotboll igen är tyvärr omöjligt, satsar på att jogga istället, och göra det bästa av situationen. Har kommit fram till att jag kan springa strax under 12 km/h utan att få ont, så mitt första delmål är att göra milen på 50 minuter.

Detta är en utmaning för mig, inte alltid lätt att kombinera träning med viktnedgång, resultaten uteblir om jag äter för lite, och jag måste också akta mig för att falla in i gamla mönster igen. Dessutom har jag rätt svårt för löpning har jag märkt, är en utpräglad intervall-människa, får jag bara vila då och då så orkar jag hur mycket som helst, men att mala på i ett konstant tempo är obeskrivligt jobbigt. Vet inte om det beror på all fotbollsträning, eller medfödd avsaknad av talang, men det känns som en stor omställning, fast också oerhört roligt att röra på sig igen!

Visar poster från October 2012

18 oktober 2012 15:52
2

Hårdträning igen

Var ett tag sedan jag skrev här sist, vet inte varför, men har inte riktigt känt behovet bara. Har börjat jobba hårdare med mina verkliga problem istället, skammen över mitt handikapp och allt som det för med sig. Det står nu helt klart för mig a...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2012 16:57
1

Konstiga sug

Har läst en hel del här om sockerberoende, och känner själv att jag har mitt sötsug under kontroll sedan länge, men det finns två andra saker jag har problem med. Yoghurt blir jag ofta dödligt sugen på, så länge jag kan minnas. Hur ofta varierar...

Läs mer Kommentera
1 oktober 2012 21:18
3

Bröllopstal

I helgen var det alltså dags för bröllopet jag skrivit om tidigare, och allt blev jättelyckat från vigseln till sista dansen, sett ur ett universellt perspektiv. Vill få det sagt innan jag börjar skriva om mina personliga upplevelser... För min...

Läs mer Kommentera