icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en föredetta träningsnarkoman som gick upp i vikt väldigt fort när en knäskada tvingade mig att sluta idrotta abrubt. Gick från 50 till 75 kg på 2 månader. Att gå ner dem igen har varit en lång kamp, men är nu på gång, tänkte dock nöja med vid 55 kg.

Försöker även komma igång och träna igen, fast med måtta den här gången. Knäskadan hindrar mig från att springa fort, så att spela fotboll igen är tyvärr omöjligt, satsar på att jogga istället, och göra det bästa av situationen. Har kommit fram till att jag kan springa strax under 12 km/h utan att få ont, så mitt första delmål är att göra milen på 50 minuter.

Detta är en utmaning för mig, inte alltid lätt att kombinera träning med viktnedgång, resultaten uteblir om jag äter för lite, och jag måste också akta mig för att falla in i gamla mönster igen. Dessutom har jag rätt svårt för löpning har jag märkt, är en utpräglad intervall-människa, får jag bara vila då och då så orkar jag hur mycket som helst, men att mala på i ett konstant tempo är obeskrivligt jobbigt. Vet inte om det beror på all fotbollsträning, eller medfödd avsaknad av talang, men det känns som en stor omställning, fast också oerhört roligt att röra på sig igen!
14 september 2012 13:08
4

Liten gladis mitt i all stress

58,2 kg idag :) har stått still så länge nu, känns så himla bra! nu ska jag inte ha så stora förväntningar heller, kommer säkert ligga på detta kilo lika länge... men det är ändå roligare. Iväg till Arlanda och hämta besök nu! Önskar alla en trevlig helg!

Kommentarer

  • 14 september 2012 13:10
    artlen
    Det är alltid kul när vågen visar en lägre siffra! Min har växt fast just nu...
  • 14 september 2012 13:12
    OneOnine
    ja, lite så känner jag också, en månad för varje kilo nu... så segt! men det lossnar snart för dig också!
  • 14 september 2012 13:16
    Tabirimiri
    ja alltid kul ner det börjar peka neråt har själv stått stilla i ungefär 2 veckor tills i går.
  • 14 september 2012 19:38
    OneOnine
    tack Tabirimiri, glad för din skull med! kan vara så knäckande när det står still.

Logga in för att skriva en kommentar.