Pepptråd vila?
Kommentarer
-
Jag ska oxå springa tjejmilen på lördag. Detta blir min tredje tjejmil. Resultatet kommer inte att bli särskilt bra då min uppladdning har störts av både det ena och det andra. Jag tycker oxå att det är svårt att vila, men det behövs inför ett lopp. Lycka till och jag tror att du kommer att göra en jättebra tid!
-
Ska också på Tjejmilen, men jag tillhör fegisarna som startar långt bak i leden. Jag har nämligen en spärr, jag "kan inte" jogga. Eller, klart jag kan men mitt huvud fattar inte det. Så jag har lovat mig själv att direkt efter Tjejmilen börjar träningen med att lära mig jobba. Det handlar om att jag ska tillåta, till en början, mina pw att kanske ta lite längre tid för att jag ska köra intervallträning... Har kört pw och styrka idag, ska köra en sväng imorgon och på onsdag sedan går jag ner i vila... Lycka till på lördag!!
-
artlen, tack, skönt att det finns folk som förstår! vilan behövs, och på lördag ska jag bara tänka på att ha roligt. trist med din uppladdning, önskar dig stort lycka till också! Glaad, du kan! menar du att du har svårt att jogga långsamt, eller att springa alls? efter tjejmilen blir det fullt ös för mig också. jättemycket lycka till du med!
-
OneOnine, det största problemet är att JAG tror att jag måste springa fort. Sen har jag fått för mig att jag inte kan. Du vet löpsteg som inte existerar osv. Men jag vill gärna "lära" mig jogga, och då måste jag ju också acceptera att det kan ta tid innan jag knäckt koden, till "joggarnas värld"... Allt handlar om TID och TÅLAMOD!! Men jag är ganska envis så... ;)
-
förstår precis, hade liknande problem för många år sedan. kunde jogga ihop med andra, men inte på egen hand, då sprang jag slut på orken efter 10 minuter. löste det med att säga åt mig själv att jag måste vara ute och jogga i en timme, vad som än händer får jag inte gå eller stanna. det funkade faktiskt, efter ett tag accepterade jag att jag måste hålla långsammare fart. nu den här vändan började jag jogga på "allvar" i vintras, mycket på grund av en knäskada som gör att jag får ont om jag springer för fort, så det var lite lättare ;) däremot hade jag ändå i början enorma problem med att jag gick ut för hårt. det roligaste var liksom de första två kilometerna när jag orkade hålla lite högre fart, ville inte gå miste om den känslan. fick lite tips på andra forum om hur man slutar med det, och kom även på att jag kunde ha lite skoj i slutet istället, sista kilometern ger jag allt. det där med löpteknik har jag också haft svårt med, det blir bättre med tiden, men jag tror ändå det kan vara bra att börja fundera på det lite tidigare än jag gjorde. jogga riktigt långsamt kan jag fortfarande inte, försöker varje uppvärmning, men det vill sig ändå inte riktigt... så det finns absolut hopp för dig också! blogga gärna om det :)
Logga in för att skriva en kommentar.