icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en person med stark livsvilja och livsglädje. Har alltid skyllt på att jag trivs som överviktig. "Så länge mina värden är bra hos doktorn, så är det ingen fara!", har jag sagt ett antal gånger. Men nu har jag kommit till insikten att så är det ju inte. Jag vill gå ned i vikt för min egen skull, för att jag ska orka mer. En sak som även påverkar är min älskade dotter. Det händer mer och mer när jag hämtar henne i skolan att någon unge säger "tjockrumpa" eller något annat till mig. Jag förstår att de inte menar något illa men det känns ändå.

Skillnaden denna gång jämfört med tidigare viktminskningsförsök är att jag för det första känner att jag duger som jag är. Jag gillar mig själv för den jag är inombords. Så har det inte alltid varit. Med det som grund och att jag har tagit itu med andra saker i mitt liv, leder mig till den absoluta övertygelsen att nu kommer det att gå, en dag i taget!
3 februari 2011 08:50

Träning är kul!

Har kört min kosthållning i snart två veckor. Denna vecka har jag haft som mål att börja med fysisk aktivitet. Har faktiskt tagit trapporna på jobbet oftare än förut. Inte varje gång men mer än hälften. Jag börjar inse hur mkt vardagsmotionen faktiskt påverkar. Igår tog jag mig i kragen och gick till simhallen. Det blev 1000 m vilket tog ca 35 min. Jag är grymt stolt över mig själv. Sist jag simmade var långt före jul och då tog det över 40 min. Inspirationen hjälper! Nästa steg är att köpa träningskort. Jag har fått fysisk aktivitet på recept av en sjukgymnast, har 1000 kr i träningsbidrag från jobbet samt en del i sk Friskvårdscheckar. Det hela slutar med att jag själv behöver betala 400 kr för ett årskort. Då kan jag simma, köra pass och gymma hur mkt jag vill. Ikväll är det aktiviteter med jobbet. Först bowling och sedan middag på restaurang. Jag ska verkligen kolla menyn ordentligt innan jag beställer! Mer om det ikväll eller under morgondagen!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.