Känns så bra och jag är grymt stolt över mig själv. Dotter skulle vara hos en kompis på förmiddagen. Först tänkte jag jobba undan en presentation men jag ändrade mig. Simmade 1000m på 35 min och det känns så bra! Jag orkar och kan. Lite kalori...

Har länge funderat att åka iväg någon helg och bo på lantgård. Jag växte upp med morföräldrar som hade djur och gård och där hjälpte jag mycket till. Min dotter däremot vet knappt bak och fram på en ko. Och nu är det bokat och klart. 1 ve...

JAg kommer bara inte igång! Hade utmärkt tillfälle idag när mina föräldrar hämtar min dotter. Sedan knökar det ihop sig på jobbet och jag väljer att stanna kvar. När jag väl kommer iväg har jag tid att simma, som jag hade tänkt (och tagit med...

Vaknade hyfsat utsövd imorse. Kan bero på att jag gick och la mig vid halv elva igår. Misstänker att jag snarkar en del (vaknar med torr mun) och är ofta trött. Kommer förhoppningsvis bli bättre vartefter vikten minskar. Känner lugn och ro idag. S...

Det har varit en tuff vecka och igår var jag redo att nästa ge upp. Blev pastasallad, exotic snacks men faktiskt inte mer. Hade även köpt Dallassallad men det ´fick vara. Känslomässigt har veckan varit både upp och ned. Mkt tankar som rör sig i mi...

Idag hämtas dottern av mina föräldrar. Allt för att hon ska komma hem tidigare och jag ska kunna gå och simma. Ingen lust alls dock... Snön vräker ned, glasögonen behöver justeras (öronvärk) och jag är så trött. OCh hungrig! Får ta ett äppl...

Allt gick bra igår fram till läggdags. Hade inte ätit fullt på kalorierna men var ändå inte så hungrig. Gick och la mig och sedan slog huvudvärken till. Hua! Hade blockchoklad kvar sedan i julas. Tog sådär en 50 gram och helt plötsligt försv...

och mår så mkt bättre att tänka på vad jag äter. Är inne på vecka 3 av mitt flerårsprojekt med vikten. För första gången någonsin så känns som jag gör det på ett sätt som är rätt och fungerar för mig. Ikväll har dottern med en kompis...

Vilken dag! Underbart väder! Maten har fungerat bra. Just nu känner jag mig ganska hungrig men ska ta några knäckemackor om en stund. Träffat goda vänner under hela eftermiddagen. Åkte skridskor på en sjö i närheten. Jag är ingen friluftsmän...

Vägde mig precis. Hoppades på nedgång men 0,4 kg upp! Känner mig besviken och tillåter mig att känna så. Världen går inte under och jag tänker inte bestraffa mig själv som jag alltid har gjort. Jag försöker istället fokusera framåt på dagen...

Vad vissa veckor går snabbare än andra! Den här känns som den bara har sprungit iväg. Igår klarade jag en riktig milstolpe: var på restaurang med jobbet och visst åt jag gott, men inte det fetaste och göttaste som jag alltid brukar. Eller så har...

Har kört min kosthållning i snart två veckor. Denna vecka har jag haft som mål att börja med fysisk aktivitet. Har faktiskt tagit trapporna på jobbet oftare än förut. Inte varje gång men mer än hälften. Jag börjar inse hur mkt vardagsmotionen f...

Hunger är inte bra för mig! Igår gick allt jättebra fram till sovdags. Var inte hungrig och helt plötsligt kände jag mig utsvulten! Vad jag märkte är att när jag blir så är det som jag tappar allt fokus, allt kloka i mig bara sopas bort. MAT! So...