Dag 7

Det är jobbigt att äta nyttigt. De dagar jag tränar har jag svårt att komma upp i kalorimängden. Äter 6 ggr/dag men det räcker inte. Jag vet att det låter som ett angenämt problem, men det är jobbigt att trycka i sig mat även då jag är mätt. Äter jag för lite kan jag bränna muskler eller bli sjuk pga sämre immunförsvar. Så det är viktigt att äta alla de kalorier man behöver. Skulle jag fuska med det nyttiga och äta pizza eller godis, då är det inga problem med att övertrassera och kanske t.o.m. dubbla. Men jag vill ju ändra mitt matbeteende så jag inte trillar dit igen. Bonusen är att jag inte är godissugen nu då jag bara äter....men det kan ju ändra sig till helgen.
Första vägningen imorgon - hoppas hoppas:)

Kommentarer

13 oktober 2010 08:46

flisan73

Det går bra för dig, roligt att höra! Lycka till med vägningen, jag är nyfiken! Kämpa på! Pep pep Maria

Logga in för att skriva en kommentar.