Ingen viktnedgång och en ökning runt midjan på +1 cm. Helgen var god, men ok. Hade en svullardag igår...eller ja....jag åt kladdkaka, vilket inte kräver så mycket (1400 Kcal för 1/4 bit suck). Så jag övertrasserade Kcal-kontot ganska ordentligt....

Har minskat -0,5 kg och -1 cm i midja och höft. Det är ju bra för det är en minskning, men ändå blir man lite besviken på att det är mindre minus än innan. Jaja kommer ju minska maten lite på träningsdagarna efter min nya upplysning att jag inte...

..till alla som jag gett felaktigt råd till.
Jag fick idag reda på att om man äter hälsosamt och INTE elittränar, behöver man inte äta upp de kalorier man bränner på träningen. I matdagboken så räknas ju träningen av från de dagliga kalorierna...