Visar poster taggade med "Matdagboken"

Åååhh vad härligt att äntligen känna YES mina första 5 kg är borta, tralalalala:) Har varit på mitt första återbesök hos min dietist sedan viktminskningen började. Hon var jättenöjd med min träningsmotivation (även om det inte går som...

..till alla som jag gett felaktigt råd till.
Jag fick idag reda på att om man äter hälsosamt och INTE elittränar, behöver man inte äta upp de kalorier man bränner på träningen. I matdagboken så räknas ju träningen av från de dagliga kalorierna...