Ja nu har jag äntligen minskat lite sedan förra veckan. Har ju inte hänt något de tre veckorna som jag kört. Hoppat upp och ner 1,5 kg, som det har gjort hela sommaren då jag bara försökte stå stilla i vikten. Jag väljer att tro att det är på n...
Har varit lite låg ett tag, men nu känns det himla bra. Har minskat 11,8 kg nu och har bara 3,2 kg kvar till målvikten (den första iaf). Jag skulle bestämma mig för att antingen parkera vikten eller gasa och med dagens vikt känns det som att jag ska...
Jaa. Det var ett bra tag sen jag skrev något. Sköter mitt viktande någelunda och träningen jobbas det med fortsättningsvis. Gick ner mycket till idag, men jag har varit sjuk och inte ätit så mycket sista 2 dagarna, så detta kan vara kortvarigt. Men...
-5,7 kg lyckades jag skramla ihop på ca 2 månader. Känns riktigt bra när jag ser det så här efteråt. Känns så himla tungt då man är mitt i det och pendlar mellan +0,5 och -0,5 kg. Träningen har inte gått så bra som förväntat pga barnen....
Firade pre-jul i lördags med min familj. Julbordet var inga problem, men allt smarrigt julgodis var svårt att ransonera vettigt. Kunde dock behärska mig någorlunda och resultatet blev att vikten står stilla istället för att öka, wohoo!:) Då är...
Åååhh vad härligt att äntligen känna YES mina första 5 kg är borta, tralalalala:) Har varit på mitt första återbesök hos min dietist sedan viktminskningen började. Hon var jättenöjd med min träningsmotivation (även om det inte går som...
Äntligen -0,5 kg. Har stått stilla senaste veckan igen. Beror troligen på att jag inte har någon motivation och har inte haft till och från de sista 2 veckorna. Detta har ju avspeglat sig i brist på blogginlägg.
Hollandsvecka igen, så karln är borta till...
Ingen viktnedgång och en ökning runt midjan på +1 cm. Helgen var god, men ok. Hade en svullardag igår...eller ja....jag åt kladdkaka, vilket inte kräver så mycket (1400 Kcal för 1/4 bit suck). Så jag övertrasserade Kcal-kontot ganska ordentligt....
Har minskat -0,5 kg och -1 cm i midja och höft. Det är ju bra för det är en minskning, men ändå blir man lite besviken på att det är mindre minus än innan. Jaja kommer ju minska maten lite på träningsdagarna efter min nya upplysning att jag inte...
..till alla som jag gett felaktigt råd till.
Jag fick idag reda på att om man äter hälsosamt och INTE elittränar, behöver man inte äta upp de kalorier man bränner på träningen. I matdagboken så räknas ju träningen av från de dagliga kalorierna...
-0,8 kg, -3 cm midja. Sammanlagt -2,6 kg på 3 veckor. Känns himla bra:)
Firade med en tur till Ullared. Kidsen behövde ny overall m.m. Hittade massa bra grejer, men fy vad stort det har blivit. Klädavdelningen bara dissade jag för att det såg så röri...
Jaha, träningen gick åt skogen. 30 min fick jag träna innan barnpassaren kom upp med min lilla skrutt, som varit ledsen i stort sett hela tiden. Han blev hur mammig som helst på bara några dagar:/ Tänkte det skulle ha passerat nu då han är 11 måna...
En lyckad vecka, min andra. -0,7 kg, -1cm höft. Känns såå bra och jag upplever att jackan sitter bättre över rumpan haha. Det trista är att nu är det en hel vecka kvar till nästa gång, hmmm. Vill väga mig varje dag, men då blir man inte så gla...
Jag tycker veckorna går sååå långsamt. Jag vill se att jag lyckats minska 5 kg i vikt, men det kommer ju ta ett antal veckor, så jag känner mig lite irriterad över att veckorna sniglar sig fram. Ser fram emot vägdagen men inte de andra 6 dagarna....
Känns bra att ha minskat ett kg och ett par cm. Den första vägningen är sååå viktigt för motivationen och självkänslan:)
Spelade första curlingmatchen på 1,5 år idag. Sista graviditeten sabbade min balans så jag bara coachade och instruerade förra år...
Det är jobbigt att äta nyttigt. De dagar jag tränar har jag svårt att komma upp i kalorimängden. Äter 6 ggr/dag men det räcker inte. Jag vet att det låter som ett angenämt problem, men det är jobbigt att trycka i sig mat även då jag är mätt....
Jag tänkte att jag skulle skriva här varje dag första veckan. Nu vet jag inte vad jag ska skriva. Jag känner mig helt tom!
Har styrketränat idag vilket känns bra. Hoppas jag kan träna imorgon också men det hänger på barnen nu när min man är borta o...
Idag har jag varit sugen på massa saker. Imorse ville jag väga mig....men ska vänta till onsdag. Jag har varit väldigt godissugen, troligtvis efter godiset igår, så det ska jag tänka över hur jag ska göra. Tar jag bort lördagsgodiset så kanske a...
Helgdag och besök av vänner. Därigenom hade jag en förväntning av högt kaloriintag idag med mat, rödvin och godis (100 g som beräknat). En liten promenad gjorde att jag landade på 100 Kcal kvar till övre gränsen (har 500 Kcal att spela på).
För övrigt ha...
Mitt val av viktnedgångsmetod känns jävligt bra, att räkna Kcal är helt ok då man vant sig. Matmängden är bra och jag känner mig mätt :)
Jag hoppas bara att vågen tippar åt mitt håll på onsdag då första veckan ska utvärderas. Idag tränade jag Step...