Idag har jag varit ledig och jag har städat huset. Sen var jag hos min fantastiska terapeut Anna. Hon är en härlig person som hjälper mej mycket när det gäller min självkänsla och självförtroende nu när det har fått sej en törn p g a min utmattning.
H...
Ja... jag tappade balansen. Jag tappade fotfästet när det gäller maten och vinet, stressen, vilan m m. Men nu är jag tillbaka.
Jag måste veta vad jag ska prioritera och sedan leva efter det!
Jag kommer nu att ta nya kraftiga tag och väga mej fö...
Igår hade jag en jättetrevlig kväll med tapas och vin samt mycket trevligt samtal. Men.... det betyder att jag inte hade någon lunch med mej till jobbet (brukar ju laga mer av middagen och ha med en portion till jobbet)
Så, det fick bli en plocksalla...
Inatt har jag sovit jättegott och länge. Hade mycket energi och fick ganska mycket gjort på morgonen hemma. Jobbar senare idag eftersom jag ska på afterwork med en "gammal" kollega och vän.
Denna veckan blir det ganska många dagar då jag fuskar och...
Det går inte så bra för mej nu. Har "fuskat" av frustration och trötthet. Men idag har jag iallafall gått in här...
Jag ska snart lägga mej och har sovmorgon imorgon. Jag hoppas jag får tillbaka min energi... behöver ju den.
Godnatt till er alla
...Idag vägde jag mej igen och hade då gått ner det jag hade gått upp och lite till t o m. Detta beror på att min mage kom igång... Men jag tänker inte skriva mer skitsnack här..
Idag har jag varit igång hela dagen utan att vila... det känns nu. Jag ha...
Jaha, jag har gått upp 6 hg.. Och nästa vecka har jag tjejer hemma på måndag, lunch ute på tisdag och afterwork med en god vän på torsdag. Får planera och trixa så det funkar ändå. Röra på mej lite mer också. Vi hörs
Idag har jag varit igång från tidig morgon till kväll. Men det blev ingen kvällspromenad utan istället lite jobb i trädgården.
I helgen ska jag skriva upp min strategi för att gå ner i vikt på min presentation. Jag tror det är viktigt att ha en ut...
Idag har maten funkat bättre. Det är så himla viktigt med RUTINER för att detta ska funka för mej. Inga konstiga utflykter, fester, resor eller utefika. Låter tråkigt men så är det. Är det bara som vanligt fungerar maten för mej. Men naturligtvi...
Idag har jag varit med mina kollegor (som jag arbetar med till 1 juni) på en sk trivselresa. Jag tog bilen till jobbet så det blev ingen promenad.
Vi fick en macka på kommunhuset och tyvärr tog jag ju den... sen blev det förbeställd lunch med eft...
Oj! Nu har jag varit igång i 100 dagar! Lite fusk men ändå helt rätt.
Idag har jag gått genom skogen till och från bussen. Helt underbart med alla fåglar, vitsippor och rådjur. Det tar ca 15 minuter x två och det är bra vardagsmotion.
Efter jobb...
Nu är jag tillbaka i "gamla hjulspår". Det känns tryggt och skönt men jag är lite hungrig förstås... Imorgon, när jag inte är så himla trött, så börjar jag med kvällspromenad minst tre gånger per vecka. Jag ska också börja styrketräna (li...
Sitter På altanen utan för huset på berget. Har sovit jättegott trots att bäddsoffan inte är så jätteskön. Jag har tvättat altan och trappa med högtrycken medan make har varit med och lagt i båtbrygga. Sen ett litet besök i härliga Lysekil....
Vaknar igen till en fantastisk dag. Sol, värme och ledighet. Jag har lite ångest över att inte följa mitt program samtidigt som det är skönt att släppa det dessa dagarna😠Igår satt vi på badbryggan i solen och såg bland annat en säl. De...
Nu är vi vid vår sommarstuga. Solen skiner o fåglarna sjunger men vinden är lite kall. Jag har beslutat mej för att äta gott och dricka gott denna helgen och inte skriva in i MD. Jag behöver detta o återgår till mina vanor på måndag. Jag kommer...
Hej igen allihop
I helgen har det varit full fart.
På lördagen vägde jag med ner 1,8 kg. HURRA igen! Sen körde jag sonens sambo hem plus att jag var med när dom (hunden och sonens sambo) tränade agility. Jätteroligt! På kvällen firade vi...
Idag tog jag skogsvägen till bussen. Både dit och hem. Ljuvligt med vitsippor, lite sol och fågelsång.
Arbetet har fungerat bra. Jag har mestadels stått vid mitt ståbord. Det gör jag för att inte bli så stel och få så ont i mina fötter...
Ikväl...
Inatt har det varit lite rörigt med vår katt och sonens hund.Har inte blivit så mycket djupsömn kan man säga. Det blir nog bättre inatt...
Jag känner mej laddad igen. Både inför viktnedgången och mitt arbete. Jag begränsar mej när det gäller hu...
Idag har det varit ytterligare en bra dag. Jag har talat med personer som typ bestämmer över mitt öde på arbetet. Jag var först hos läkaren som sjuksriver mej för utmattningen och talade. Han tyckte att mitt upplägg för min nya tjänst var helt ok...
Idag har det varit en bättre dag. Igår kväll mediterade jag en stund och föreställde mej hur jag skulle känna mej när jag vaknade, gick till bussen, kom till jobbet o s v. Och det funkade. Jag föreställde mej att jag skulle vara energisk och pigg....