Vaknade tidigt igen för att åka till stan för besök på jobbet. Jag var lite nervös inför det, ska ju byta arbetsuppgifter och inte jobba längre med det jätteroliga jobbet jag haft. Men det jätteroliga jobbet gjorde mej sjuk efter 11 år så.... D...
Idag var det svårt att komma ur sängen. Jag bestämde mej för att ligga kvar en stund till .
Jag är så himla glad över att detta med maten är helt ok. Inga större problem och jag är inte speciellt hungrig eller sugen. Eftersom jag tidigare kö...
Ställde klockan och gick upp tidigt. Ställde mej på vågen igen och den visade på minus 0,5 till. Så det blev 1 kg denna veckan också. Det betyder 3,5 kg på två veckor. Känns väldigt bra.
Jag har tränat och promenerat enligt kickstart och det har gåt...
Glad i hågen ställde jag mej på vågen (ursäkta rimmet) men blev lite besviken. Bara ett halvt kilo. Jag vet att man ska vara glad för att man går ner men jag trodde det skulle vara mer än 2,5 kg på två veckor. Sen mätte jag midjan... och fick be...
Nu har vi kommit hem från sommarstugan och allt har gått bra när vi varit bortresta. Maten har funkat, men det krävs massor av planering för att få det att funka, och vi har varit ute och gått en hel del.
Jag har märkt att thé är väldigt bra att d...
Vaknade tidigt för att åka in till stan och lämna blodprov och hjälpa dottern hos doktorn och med hennes lägenhet. Sen följde hon med hit för att bo här ett par dagar medans vi är i sommarstugan. Igår åt jag bovete, bönor och mer bönor... och...
Efter en bra natt med bra sömn käkade jag bovetegröt till frukost(morgondagens frukost egentligen). Det är riktigt gott. Sen till stan för möte med försäkringskassan, jobbet och läkare m fl. Det var ett bra möte men jag blev helt slut. Käkade en...
I natt har jag sovit som en gris (kanske tack vare sömntablett) Det var skönt!
Har tränat styrketräning och rask promenad och det funkade väldigt bra. Jag tänkte på "Biggest Loser" på TV och hur dom måste kämpa. Det eldade på min motivation.
Jag...
Igår var jag så trött så jag missade att skriva i bloggen. Jag hade ju vägt mej och gått ner 2 kilo. Hurra!
Idag har det varit full rulle med studiebesök i annan stad med dottern. Sen storhandla och till sist hem. Sitter här när kl är 20.30 och...
Inatt blev blev det sådär med sömnen. Men eftersom jag är sjukskriven så kan jag sova ikapp. Jag har dessutom landat i det som hände på jobbet igår.
Idag har vi varit och hjälpt dottern i stan och det blev fel med mattiderna. Men jag åt inget extra.
...Gick upp tidigt och tränade på solhälsning A - yoga. Sen blev det styrketräning och rask promenad.
Fick ett besked från jobbet som gjorde mej mycket chockad. Då trodde jag nog att jag skulle tappa styrfart när det gäller att hålla dieten. Men det...
Idag hade jag ställt klockan och gick upp tidigare än vanligt. Jag gick min promenad i ganska rask takt. 5,12 km i timmen.
Sen var det skönt att komma in och äta frukost - bovetegröt. Förvånande gott.
Idag har det gått lättare med maten men ikv...
Nu kör jag igen... och jag känner mej mer motiverad än dom andra gångerna. Och det kan ju behövas med 50 kilos övervikt.
Nu har jag förstått att övervikten påverkar mitt liv och att jag inte kan göra allt jag vill. Har dessutom fått förhöjt b...