icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Glad, omtänksam och målinriktad.. Tränar andra, hjälper andra men hinner inte med mig själv. Drabbats av träningsskador och andra fysiska problem som gjort det mycket svårt att träna. Känner att kläderna sitter illa och orken saknas. Jobbar för mycket och reflekterar för litet. 

Nu ska jag försöka fokusera på mig själv och det jag faktsikt kan träna. Ställa mig i operationskön om det är det som krävs och vila om det behövs. Jag ska inte tröst eller stress äta. 

Tänker att Matdagboken kanske kan vara ett stöd i min målsättning

Välkommen med på min egen hälsoresa. Kommentera gärna, då blir jag glad 
22 januari 2016 06:30
1

Disussionen mellan mitt glupska jag och mitt slanka jag

Det går trööögt här borta. Jag har vägdag på måndagar och förra måndan hade jag gått ner 0,5 kg på 2 veckor. :( Så var det inte förut när jag var yngre. Jag har full bokade veckor och vissa veckor är det helt omöjligt att få in träningen. I teorin när jag tittar i kalendern går det men i praktiken en kväll på hotellrummet eller en morgon är det stört omöjligt att få hjärnan att lägga i gång kroppen. Nå rätt bra har det gått men jag för nog en ständig diskussion med mig själv. I tisdag när klockan var 21 och jag kom till hotellet hade jag inte ätit annat än en smoothie sen kl 12 och var vrååål hungrig. Då vann nog den glupska personen i mig diskussionen och jag hittade mig själv sittandes med en sallad, bröd OCH ett rödvinsglas i restaurangen. 

Från och med i dag tar jag NYA tag, det är nog bara att gå vidare i försöken. Vaknade fem i morse och har tungt huvud och sjuka axlar men men .......

Gillar

Kommentarer

  • 22 januari 2016 07:46
    Bella50

    Pepp 🌹👍

Logga in för att skriva en kommentar.