Hej!
Jag är tillbaka igen. Drack ett glas (el två) för mycket igår och kroppen känns dehydrerad och ovillig att träna. Har för tusende gången bestämt mig för att lämna bort sockret igen och brödet. Tyvärr tog jag just bröd till min soppa....
Det blev tyst här ett tag..Jag har fortsatt mina försök till förändringar och att ta hand om mig själv. Tyvärr går livet i 150 ja ibland nästan 200, men jag har gjort ett par aktiva val som jag är stolt över och som jag vet att i förlängningen...
Det går trööögt här borta. Jag har vägdag på måndagar och förra måndan hade jag gått ner 0,5 kg på 2 veckor. :( Så var det inte förut när jag var yngre. Jag har full bokade veckor och vissa veckor är det helt omöjligt att få in träningen...
Det var inte det första jag tänkte på när jag tog upp mina ögon men det kom till mig smygande och plötsligt var det glasklart det var i dag jag skulle ut ur dimman och in i verkligheten. I dag var dagen då jag skulle väga mig och dagen när jag off...
Jag har just ätit mitt GI bröd, ett ägg och kaffe. Planerar min dag och min träning och funderar på resten av dagens mat,
Så vad äter Ni till frukost?
Jag har funderat lite på det där med vågen och kommit fram till att väga mig på måndag. Mera motiverande att både väga och mäta. Får bara se till att det blir en gång i veckan och inte varje dag. När det gäller att registrera maten här tycker...
Nu är jag äntligen påväg till magnet rtg, önska mig lycka till. Är så nervös för det här..Vll ju dels att det inte ska vara något farligt och dels vill jag ju att det ska vara något det finns klara riktlinjer för och som man kan åtgärda lät...
Hå håå ja jaaa. Det är i dag jag börjar värsta avgiftningen. Inget godis, ingen salt mat och inget vin. Nu i början ska jag också dra ner på kolhydraterna, förutom frukt för den kommer jag aldrig att dra ner på.
Gissar att jag kommer att vara på van...
Jag har lite tudelad inställning till vågar. Å ena sidan vet jag att jag blir extremt mycket mera motiverad om jag kan följa min egen utveckling med mätetal och diagram. Jag älskar sådant, verkligen...Å andra sidan vet jag att jag får ångest av a...
Jag tänker att jag är så duktigt på att forma om verkligheten till att passa mig bättre. Kan tycka att jag nog styrketränar...men när jag tittar i min träningskalender har jag inte gjort det på en månad.... Hur kan jag gå runt och tänka att jag...
Fem år sedan jag registrerade mig här och sen aldrig loggade in.... Nya tag :)