Pranas blogg

13956

Glad, omtänksam och målinriktad.. Tränar andra, hjälper andra men hinner inte med mig själv. Drabbats av träningsskador och andra fysiska problem som gjort det mycket svårt att träna. Känner att kläderna sitter illa och orken saknas. Jobbar för mycket och reflekterar för litet.

Nu ska jag försöka fokusera på mig själv och det jag faktsikt kan träna. Ställa mig i operationskön om det är det som krävs och vila om det behövs. Jag ska inte tröst eller stress äta.

Tänker att Matdagboken kanske kan vara ett stöd i min målsättning

Välkommen med på min egen hälsoresa. Kommentera gärna, då blir jag glad

1 maj 2017 17:19

Rödvin, bröd och socker

Hej!

Jag är tillbaka igen. Drack ett glas (el två) för mycket igår och kroppen känns dehydrerad och ovillig att träna. Har för tusende gången bestämt mig för att lämna bort sockret igen och brödet. Tyvärr tog jag just bröd till min soppa. Herregud hur svårt kan det bli. Nu blir det inge mera bröd. Mina målsättningar är viktigare.

Saker som går bort:

Bröd
Socker
Rödvin

Imorgonbitt sätter jag telefonen på 05.45 och går ut på power walk. Lovar att posta bildbevis.

Gillar

Kommentarer

1 maj 2017 22:00

Bella50

Lycka till 👍

Logga in för att skriva en kommentar.