icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Glad, omtänksam och målinriktad.. Tränar andra, hjälper andra men hinner inte med mig själv. Drabbats av träningsskador och andra fysiska problem som gjort det mycket svårt att träna. Känner att kläderna sitter illa och orken saknas. Jobbar för mycket och reflekterar för litet. 

Nu ska jag försöka fokusera på mig själv och det jag faktsikt kan träna. Ställa mig i operationskön om det är det som krävs och vila om det behövs. Jag ska inte tröst eller stress äta. 

Tänker att Matdagboken kanske kan vara ett stöd i min målsättning

Välkommen med på min egen hälsoresa. Kommentera gärna, då blir jag glad 

Visar poster från February 2016

11 februari 2016 06:55
2

förändringar jag gjort

Det blev tyst här ett tag..Jag har fortsatt mina försök till förändringar och att ta hand om mig själv. Tyvärr går livet i 150 ja ibland nästan 200, men jag har gjort ett par aktiva val som jag är stolt över och som jag vet att i förlängningen...

Läs mer Kommentera