förändringar jag gjort
Det blev tyst här ett tag..Jag har fortsatt mina försök till förändringar och att ta hand om mig själv. Tyvärr går livet i 150 ja ibland nästan 200, men jag har gjort ett par aktiva val som jag är stolt över och som jag vet att i förlängningen kommer att leda mig vidare mot mitt stora mål. Ta hand om mig själv, ha tid för mig själv och må bra.
Jag har hoppast av en utbildning som jag påbörjade och som tog mycket av min tid i form att stress när jag tänkte på allt jag inte gjort. Sen har jag börjat styrketräna och hållit rutinen att ta mig till gymmet (enbart för egen träning) två gånger i veckan.
Sen har jag faktiskt också gjort en tredje sak som jag inte tänkt på och det är att jag slutat gå ut och äta när jag reser i jobbet. Nu har det blivit sallad på rummet. Men där slutar nog kanske det som varit positivt med mitt matintag. Jag slarv äter fortfarande, frukost och lunch funkar rätt bra men sen middag och kvällsbit blir mindre bra. Där finns massor med utvecklingspotential och jag tror att det handlar mycket om att handla hem rätt saker. Jag handlar fel.
Jag insåg ganska snabbt att vågen fortfarande ger mig ångest så den har jag lämnat bort. Men min målsättning handlar inte om x antal kg det handlar mera om att må bra och vill jag veta om jag gått ner i vikt har jag ett par brallor som mått :)
Nya tag och ny inspiration...
Gillar
Kommentarer
-
Jobba på med dina förändringar och skriv all du redan gjort och ha dem på ett synligt ställe fyll på med fler eftersom så ska du se att det blir mindre av de dålig vanorna😀😀😀👍👍👍
Lycka till du har ju tagit tag nu släpp det inte!!!
-
Lycka till. 🌹👍
Logga in för att skriva en kommentar.