icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Glad, omtänksam och målinriktad.. Tränar andra, hjälper andra men hinner inte med mig själv. Drabbats av träningsskador och andra fysiska problem som gjort det mycket svårt att träna. Känner att kläderna sitter illa och orken saknas. Jobbar för mycket och reflekterar för litet. 

Nu ska jag försöka fokusera på mig själv och det jag faktsikt kan träna. Ställa mig i operationskön om det är det som krävs och vila om det behövs. Jag ska inte tröst eller stress äta. 

Tänker att Matdagboken kanske kan vara ett stöd i min målsättning

Välkommen med på min egen hälsoresa. Kommentera gärna, då blir jag glad 

Visar poster taggade med "GI"

2 januari 2016 08:07
11

Vad äter ni till frukost?

Jag har just ätit mitt GI bröd, ett ägg och kaffe. Planerar min dag och min träning och funderar på resten av dagens mat, 

Så vad äter Ni till frukost? 

Läs mer Kommentera