icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Glad, omtänksam och målinriktad.. Tränar andra, hjälper andra men hinner inte med mig själv. Drabbats av träningsskador och andra fysiska problem som gjort det mycket svårt att träna. Känner att kläderna sitter illa och orken saknas. Jobbar för mycket och reflekterar för litet. 

Nu ska jag försöka fokusera på mig själv och det jag faktsikt kan träna. Ställa mig i operationskön om det är det som krävs och vila om det behövs. Jag ska inte tröst eller stress äta. 

Tänker att Matdagboken kanske kan vara ett stöd i min målsättning

Välkommen med på min egen hälsoresa. Kommentera gärna, då blir jag glad 

Visar poster från December 2015

28 december 2015 07:38
4

Orolig

Nu är jag äntligen påväg till magnet rtg, önska mig lycka till. Är så nervös för det här..Vll ju dels att det inte ska vara något farligt och dels vill jag ju att det ska vara något det finns klara riktlinjer för och som man kan åtgärda lät...

Läs mer Kommentera
27 december 2015 09:08
1

Avgiftningen

Hå håå ja jaaa. Det är i dag jag börjar värsta avgiftningen. Inget godis, ingen salt mat och inget vin. Nu i början ska jag också dra ner på kolhydraterna, förutom frukt för den kommer jag aldrig att dra ner på. 

Gissar att jag kommer att vara på van...

Läs mer Kommentera
26 december 2015 10:22
7

Att våga väga sig

Jag har lite tudelad inställning till vågar. Å ena sidan vet jag att jag blir extremt mycket mera motiverad om jag kan följa min egen utveckling med mätetal och diagram. Jag älskar sådant, verkligen...Å andra sidan vet jag att jag får ångest av a...

Läs mer Kommentera
25 december 2015 17:05
3

Min ärliga blogg

Jag tänker att jag är så duktigt på att forma om verkligheten till att passa mig bättre. Kan tycka att jag nog styrketränar...men när jag tittar i min träningskalender har jag inte gjort det på en månad.... Hur kan jag gå runt och tänka att jag...

Läs mer Kommentera