Kesochoklad!
Kommentarer
-
En skål med bajs :)? Återigen ser det grymt ut. Hittar du på dessa recept själv? Du måste ju även sitta på en hel jävla drös med olika proteintillskott eftersom du använder olika varje gång.
-
Hehe, jag hittade receptet i Leangains-tråden på bodybuilding.com tror jag. Du måste prova! Om du tycker de känns fjolligt så kan du ju ursäkta dig med att det är 65g protein i en omgång :P Jo jag har väl en handfull sorter hemma just nu. Det är trist med samma!
-
Fjolligt är det absolut inte. Jag ställer mig bara lite tveksam till keson, käkar aldrig det nämligen. Men blåbärsskiten ska jag testa när jag fått hem rediga tillskott. Just nu sitter jag bara på en jävla hög med Kolozzeum Pure Whey :)
-
det här var allt ett fjolligt samtal :P keso är bra skit, perfekt att göra plättar utav (som jag tror är godare än detta iaf) :=)
-
Två vuxna män pratar om olika sätt att fluffa sina proteintillskott, jag förstår inte vad du menar. Du kan vara en fjollig kesoplätt.
-
haha, ditt jäkla biffmongo ;)
-
Faan vad neggo ni är. Ärligt, I dare you, prova! Det är episkt gott. Jag var själv skeptisk innan jag provade. Jag glömde skriva det, men såklart kan man ha lite sötningsmedel i också, det hade jag för att balansera upp det salta i keson. Epic!
-
Ni? Det är Jenny som bara måste glida in och öppna sin kaxiga trattkäft. Jag har ju lovat att prova fluffet i alla fall men kesoröran ska vi bli två om. Fast när du nämner Epic så blir det nästan för oepiskt att inte prova.
-
hela jag är så fluffig så det räcker för mig...
-
Hörru Robert, hur jävla opti är du egentligen om du måste planera in en 200-grammare :D? Tävlar du i bb eller något?
-
Haha pottpott! Nej jag försöker vara lite strikt nu i dietavslutet bara, jag har bara ett par kilon kvar men det tar sån jävla tid om man slappnar av och äter vad man vill en helg. En hel veckas dietande är ju väck direkt! Och nu ska jag hem till norrland en sväng över påsken. :/ Alkohol, godis, god mat och diverse snask överallt! Det är svårt att hålla sig till kycklingfilé, kvarg och broccoli då...
-
True story bro :D. Jag vet hur det är även fast jag har lagt av med denna varvning av bulk och deffningar. Jag får ligga där jag ligger nu vilket säkert bidrar med att jag kommer få sämre fysik med tiden men just nu orkar jag faktiskt inte bry mig. Och se till att njuta av påskhelvetet för deffandet är ju trots allt inte det viktigaste i livet.
-
Kör du Leangains periodisk fasta eller? Nej! Jag ska max njuta en dag har jag föresatt mig. Därav den bokade daten med 200g burgaren. Den eller en kebapizza som jag alltid brukar äta när jag är hemma. Jag orkar inte dra ut på dieten mer. Under Maj vill jag glida över på underhållsintag. Jag funderar på att lägga mig på ett stabilt intag ett tag för att sedan gå över på +20E% träningsdagar och -20E% vilodagar ala Leangains recomp och utvärdera det en tid innan hösten. Sedan blire bulk igen. Lugn o fin bulk iår med E% och makronutruent cyklande ala Leangains är tanken. Jag ska försöka att inte bli så fet igen.
-
Leangains-grabben alltså :). Nej jag körde periodisk fasta strikt förut och gör det väl på ett sätt fortfarande fast med undantag lite då och då eftersom jag blivit så oseriös. Däremot skulle jag gissa på att fördelningen ligger på +20E% träningsdagar och -20E% vilodagar med risk för en ätardag i veckan också. Undrar om jag någon gång kommer få motivationen tillbaka att börja igen, just nu känns det inte som det. Du får helt enkelt se till att lämna lite uppdateringar ibland så att jag kan bli taggad haha.
-
Men om du kör recomp och håller vikten hyffsat stabilt så lär du ju inte förfalla om du tränar regelbundet. Ge dig nu =) Är din avatarbild hyffsat aktuell så ligger du ju inne med en respektfull fysik. Ganska opti fysik tycker jag.
Logga in för att skriva en kommentar.