Det är långt mellan inläggen. NU har jag börjatt att skiva in i dagboken igen. Kosten går ganska bra att följa, men sockersuget trillar jag dit på i stort sett varje dag. I två veckors tid har jag ätit någon form av godis varje dag. Mest glass f...
Lördag och en massa OS på teve. Sen frukost. Gårdagens pilsner gör att det är skönt att ta det lite lugnt idag. Planerar inte att göra så mycket. Har handlat lite god mat. Ska göra köttgryta med ris och sallad.
Andra veckan avklarad. Ingen viktförändring. Kanska har jag ätit för lite i förhållande till hur mycket jag har tränat. Stegtävlingen på jobbet gör ju att jag knatar rätt mycket. Och bodypumpen bygger väl lite muskler hoppas jag. Och jag tycker...
Hittills har det bara gått några dagar och på det stora hela har det gått bra. Jag har trillat dit några gånger men det har inte dragit bort mig från den rätta vägen. Idag blev jag så vansinnigt godissugen efter lunchen. Jag ville inte sabba allt...
Nu har jag satt upp ett mål med min kost och min träning. Med hjälp av promenader och Bodypump ska jag komma ner till 70 kilo till nästa vår. Går jag ner ett halvt kilo i veckan så kommer det att gå med god marginal. En extra sporre blir att anvä...