Nästan tre veckor med bra mat och mycket träning, vad är resultatet? +0,5kg. Tack för det. Tack. Känns bra. Jag försöker verkligen gör rätt och det funkar inte!!! Blir så trött och less. Vet inte hur jag ska tackla detta. Visst, jag har bliv...
Helgen var inget vidare. Åt choklad mm till melodifestivalen, popcorn och mackor på söndag och tränade inte som planerat två pass utan ett. Jag orkade verkligen inte. Sen när jag väl tränade på söndagen fick jag något skumt blodsocker/blodtrycks...
Hormonerna: Du är så dålig! (Resten av mitt medvetande: Jag köper inte det där, det behöver du motivera.) H: Du har lagt 1,5 vecka på att lyckas gå upp 0,4 kg när du skulle gå ner och du är värdelös på jobbet. (Fast nu har jag tränat vä...
Jag funderar på viktnedgång. Tidigare när jag gått ner i vikt har jag gjort det genom att ligga under 1000 kcal per dag. Ibland har mitt mål varit att motionera så mycket att jag har alla kalorier kvar i slutet av dagen. Det har funkat och jag har fa...
Jag har 600 kcal kvar att äta ikväll. Och jag är mätt efter en rejäl middag. Hur funkar det egentligen? Jag tycker jag har uppskattat maten jag ätit i överkant och vägt vissa portioner men inte riktigt andra. Det är svårt med uppskattningar av vi...
Det är inte första gången jag startar om. Men den här gången ska det gå. Jag har klarat det förut och nu har jag bränt av 700kr på kosttillskott, registrerat ny profil och har mer motivation. Det kommer gå. Jag vet inte vad det var som gjorde det...