icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej,

Usch, har svårt att se mig i spegeln för det är inte en trevlig syn. Har gått ifrån stl M till stl L under ganska kort tid. Jag mådde dåligt ett tag vilket förde med sig en stor konsumtion av choklad och då pratar vi typ en stor chokladkaka per dag.... så jag är inte förundrad över att jag gått upp, bara irriterad för jag vet hur drygt det är att gå ner igen.

Jag tror jag bestämde mig att göra något när jag var inne i massor av affärer för att köpa lite sommartoppar. Såg ut som ett fläskberg i allihopa och de som jag brukade kunna ha fanns det inte en chans att jag kan klämma i mig i. Sorgligt, jag blev supermegaledsen......

Testade LCHF men det funkade inget vidare för mig så nu har jag gått över till gamla hederliga "kaloriräkningen" och ska försöka hålla mig till upp till 1200 kalorier om dagen.

Kilona hoppas jag verkligen ska droppa ner ifrån mina nuvarande 75 kg som
i mina egna ögon är FÖR MYCKET.

Vi får se hur det går, jag ska göra mitt bästa....

Kram
Jeanette
3 juli 2011 13:58
10

Bann den som ger sig =)

Hej alla, Jaha, har provat LCHF ett tag nu och det verkar inte vara min grej för jag gick inte ner ett hekto - eller så gjorde jag fel - vad vet jag. Men... bann den som ger sig för jag bara måste minska i omfång =) Jag kör på med att tänka på kolhydrater, dvs jag skippar pasta, ris, potatis, bröd och andra saker som innehåller massa kolhydrater. * Det får bli mycket sallad för min del för jag älskar sallad.... * Frukt och bär är en nödvändighet i mitt liv.... * Inge godis eller glass.... * Hålla koll på kaloriintaget/dag * Äta kött, fisk - proteiner * Ägg & ost är favoriter (mozzarella, fetaost osv) Det är väl ingen särskild namngiven diet men jag kör på så ett tag så får vi se om det ger något resultat - jag vet i varje fall att jag kommer att må bra. Fick tips av någon att hålla mig mellan 1200-1500 kalorier om dagen så jag får prova hålla mig till det - ska gå med hjälp av matdagboken. Ha en härlig söndag alla!!! kram Jeanette

Kommentarer

  • 3 juli 2011 14:05
    MarMi
    Ja det är samma här. Kör inte enligt nån diet utan lite mer sunt förnuft. :) Och hoppas på att man kan leva efter de med. är ny och har inte hållt på så länge så jag ser inget resultat än, men jag ska också ligga på 1200 och 15000/dag ca. Tycka till och lite pepp! :D
  • 3 juli 2011 14:06
    MarMi
    ja 1500 alltså... haha!
  • 3 juli 2011 14:51
    Tabirimiri
    hoppas du hittar nått som passar dig =) Jag kör inte eller speciell diet, försöker hålla mig till det nyttiga och minska på allt och ute går varje dag. Lycka till pepp pepp =)
  • 3 juli 2011 14:58
    Sinnesro
    Tack tjejer, hoppas vi lyckas =) kram jeanette
  • 3 juli 2011 15:02
    Tabirimiri
    det hoppas jag också =)
  • 3 juli 2011 15:08
    MarMi
    Hoppas jag med! :)
  • 3 juli 2011 16:44
    Yrla
    hej det funka inte för mig heller men kör nu en variant av lchf o Gi det verkar funka bättre på mig. hälsn yrla
  • 3 juli 2011 17:04
    Sinnesro
    @ Yrla: tror det är något liknande jag gör så "fingers crossed" kram
  • 3 juli 2011 19:24
    Emmiisz
    Lycka till.. hoppas du hittar något som fungerar. Jag går på LCHF, första veckan är gjord nu!.. Har gått ner 2.5 kg:)
  • 3 juli 2011 19:39
    Sinnesro
    @ Emmiisz: ja det verkar funka perfekt för vissa (LCHF) och det är ju toppen. Önskar det hade funkat på mig för jag fick liksom in "tänket" men jag är otåligheten själv och efter 3 veckor med 0 resultat gav jag upp. Som sagt, kul att det funkar kram jeanette

Logga in för att skriva en kommentar.