Hej alla, Puh, fick ändra "lite" i mitt kylskåp i och med att jag skippade LCHF och har börjat gå efter kalorier istället. Det är lite förvirrande måste jag säga att tänka inte fett när jag varit helt inne på att äta så fett det bara går....
Hej alla, Jaha, har provat LCHF ett tag nu och det verkar inte vara min grej för jag gick inte ner ett hekto - eller så gjorde jag fel - vad vet jag. Men... bann den som ger sig för jag bara måste minska i omfång =) Jag kör på med att tän...
Hej kära vänner, Midsommarafton avklarad men nu har jag ett STORT problem. Beslutsångest är väl bara förnamnet. Har kört LCHF nu i 2 veckor med absolut noll resultat. Vad är den stora skillnaden mellan GI och LCHF? Anledning att jag funderar...
Hej alla, I dag har jag "fuskat". Var hemma hos en vän som gjort speciell LCHF mat så det var helt perfekt men.... sen bjöd hon på jordgubbar o grädde och jag kunde/ville inte motstå. Jag bestämde mig för att äta dem och ta lite taskiga siffror...
Hej alla, Äntligen hemma, fullt ös på jobbet som vanligt. Älskade mina små muffins som jag åt till frukost och det plus en kopp kaffe med lite grädde räckte mer än väl åt mig. En tjej på jobbet som äter LCHF för sin migrän fick smaka en muf...
Hej alla, En vecka med LCHF är nu avslutad med resultatet NOLL!!! Har inte gått ner någonting - möjligtvis gått upp några hekton. Det här känns inte roligt då jag verkligen följt det till punkt o pricka och aldrig ätit mer än 20 kolhydrater/...
Dagen idag har varit ok, tröttheten har hängt över mig så tack o lov har det varit söndag och jag har kunnat slappa lite. [FET]Maten idag har sett ut så här:[/FET] [FET]Frukost:[/FET] 2 ägg (0 kh) [FET]Lunch:[/FET] Vegetarisk Fetaostgra...
Idag pysslade jag ihop en vegetarisk gratäng med massor av fetaost - supergott!!! Tänkte dela med mig av receptet som kommer ifrån boken LCHF på mitt sätt. Grönsaksgratäng med feta 4 portioner 1 aubergine 1 squash 2 vitlöksklyftor 1 ts...