icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej,

Usch, har svårt att se mig i spegeln för det är inte en trevlig syn. Har gått ifrån stl M till stl L under ganska kort tid. Jag mådde dåligt ett tag vilket förde med sig en stor konsumtion av choklad och då pratar vi typ en stor chokladkaka per dag.... så jag är inte förundrad över att jag gått upp, bara irriterad för jag vet hur drygt det är att gå ner igen.

Jag tror jag bestämde mig att göra något när jag var inne i massor av affärer för att köpa lite sommartoppar. Såg ut som ett fläskberg i allihopa och de som jag brukade kunna ha fanns det inte en chans att jag kan klämma i mig i. Sorgligt, jag blev supermegaledsen......

Testade LCHF men det funkade inget vidare för mig så nu har jag gått över till gamla hederliga "kaloriräkningen" och ska försöka hålla mig till upp till 1200 kalorier om dagen.

Kilona hoppas jag verkligen ska droppa ner ifrån mina nuvarande 75 kg som
i mina egna ögon är FÖR MYCKET.

Vi får se hur det går, jag ska göra mitt bästa....

Kram
Jeanette
4 juli 2011 16:42
5

Åhhh.... bröd till frukost igen

Hej alla, Puh, fick ändra "lite" i mitt kylskåp i och med att jag skippade LCHF och har börjat gå efter kalorier istället. Det är lite förvirrande måste jag säga att tänka inte fett när jag varit helt inne på att äta så fett det bara går. Men det går framåt.... Lyckan var gjord när jag räknade ut vad en smörgås (104 kcal) + mjukost blev i kalorier. Mindre än de 2 ägg jag brukade smälla i mig och jag bara ÄLSKAR bröd i alla former. Fick titta på en massa olika bröd i affären men tog det som innehöll minst kalorier. Som plus så gjorde jag en beräkning på youghurten och jag kan ju faktiskt hälla i mig 1 dl utan att skämmas =) Det här blir nog bra !!!! Lunchen idag blev lite knasig med mycket kcal pga att jag försökte rensa ut lite i kylen. Bacon o mozzarella är ju inte det kalorisnålaste men jag kunde ju inte direkt slänga det. Så nu blir det ett äpple.... och kanske en smörgås till kvällen "ler". Ha en skön em/kväll Kram Jeanette

Kommentarer

  • 4 juli 2011 17:15
    vickan82
    jag räknar också kalorier och det tar ett tag innan man kommer in i det men sen är det hyfsat lätt. Skaffa en köksvåg så att du kan väga allt för att räkna rätt. Sen bröd så tror jag att knäckebröd är minst kalorier i. Det är det jag äter. Men tex rullbröd är ju väldigt gott men försöker hålla mig undan det :) Och endast fullkorn såklart. Lycka till!
  • 4 juli 2011 17:18
    Sinnesro
    Hej Vickan, Just det här brödet var perfekt för det stod vad varje bröd innehöll=). Annars har jag införskaffat en köksvåg som är toppen till grönsaker mm. Ok, knäckebröd älskar jag så jag får kolla det.
  • 4 juli 2011 18:33
    elinnnc
    härligt, är själv svag för bröd...lite för svag:P står du dig på en smörgås till frukost?
  • 4 juli 2011 18:39
    Sinnesro
    @ elinnc: jadå, inga problem. Blir jag hungrig tar jag ett äpple så det är lugnt...
  • 4 juli 2011 18:53
    elinnnc
    vad bra:)

Logga in för att skriva en kommentar.