Jo då, kvart i sex ringde klockan. Rise and shine! 30 minuter intervallträning på stairmastern lyckades jag med i sällskap av TV4` s morgonprogram. Vi hade det riktigt mysigt, Tilde de Paula, "han med konstig frisyr" och jag! Imorgon kväll skakas...
...idag då? Inte mycket mer än att jag INTE ätit några sötsaker OCH tagit en promenad ca 30 minuter. Jag skulle inte ta det så långt som att kalla det rivstart men en klar förbättring jämfört med tidigare dagar. Dessutom var det en dag med v...
....hur längesedan var det jag besökte den här sighten egentligen? Allderles för länge kan jag bara konstatera både här och på vågen. Helt ärligt vet jag inte hur tusan jag ska komma igång, än mindre fortsätta hålla igång? Jag har int...
Nä, nu har jag varit härifrån allderles för länge. Har precis gjort mina mål, fördelar, nackdelar etc lista för att hjälpa till med motivationen som för tillfället är låg. De senaste veckorna så har jag känt mig som en zombie. Jag har int...
Det behövs inte mycket för att ramla ur "rutinkostymen" det kan jag sanningsenligt intyga! En helg i Barcelona med brallisarna var allt som krävdes sen var jag borta från LCHF och träning. Sååå det är väl baaara att börja om, eller hur? Och...
Näe, det blir inte LCHF. Jag äter för mycket kolhydrater och för lite protein men håller kaloriintaget ganska lågt så jag har gått ner lite ändå. Om jag jobbar hårdare med käket skulle det givetvis gå ännu bättre! Känns riktigt hyggligt...
Två riktigt dåliga matdagar. Imorrn måste det bli bättre. Suttit på sjukhuset halva dan då sonen gjort illa foten. Att bära runt på en sexåring var ingen lek. Kanske kan räknas som motion!? Lite låg och jättetrött och sliten. Går dåligt...
[FET][/FET][FET][/FET]Dålig matlust imorse men lite fil blev det med müsli och en god kopp the. Missade lunchpromenaden men rusade runt och uträttade ärenden i en dryg timme så lite rörelse blev det ändå. Drämde till med en kålpudding till midd...
Vilket bottenapp i en viktreducerares värld. Kalas i dagarna tre bokstavligt talat var inte bra. Trots att jag kastat in lite motion när det funkat så är ändå siffrorna vackra. Imorrn får det bli andra bullar eller kanske snarare morötter`
Hur kommer det sig att barnen alltid väcker sin mamma på morgonen när dom vaknar? Halv sju tyckte sonen att det var hög tid att gå upp! Nåja, jag har hunnit en hel del på morgonen, slagit in paket, packat övernattningsväska, ätit frukost, vat...
Idag drog jag över kaloriintager med 578 kcal, inte bra. Tur att det kommer en ny dag imorrn. Go natt
Det gör ont när knoppar brista vill jag minnas att någon känd skalp deklamerat. Jag hoppas förstås inte på bristning men att jag är en knopp som ska slå ut snart. Än så länge är jag ju en "fetknopp" men så ska det ju inte fortsätta vara,...
Nu är jag både skakad och röd kan man säga. Första vibrationsträningen och första infraröda bastun ever. Det känns helt bra än så länge och bara ansiktsfärgen lagt sig och antagit normal beige nyans så kanske jag också ser ok ut. Nu bli...
Inte ska man väga sig stup i kvarten men nu gjorde jag det ändå -1,4 kg yiiipppeee
Idag ska jag testa vibrationsträning. Det sägs vara bra träning när kroppen gör ont. Efter passet blir det en halvtimme i infraröd bastu som också sägs ha positiva effekter på skruttiga kroppar. Ni hör ju vad bra det kommer att bli, i eftermidd...
Ja då har jag börjat då, viktminskning, mot bättre hälsa och välmående. Låter nästan vackert, undrar om vägen dit är lika rosenkantad som målet!? Förmodligen men ändå så är det dags, verkligen, dags på övertid när jag tänker efter....