ÖVERVÄGER PERIODISK FASTA LCHF

Står still och står på en mycket envis viktplatå... Behöver gå ned 7 kg till för att nå mitt mål men har redan lyckats gå ned 38kg... Jag försökte med att öka träningen... Så jag gick från 3 Indoor walkingpass och barnvagnspromenader till att köra: 2 pass boxning, 3 pass indoorwalking och gick Powerwalking 10km plus en massa normala barnvagnspromendader men inget händer... Först gick jag upp 2 kg men de försvann när jag hade vila 2 dagar... Antar att det var vätska eftersom jag drack så mycket... Så nu funderar jag på att testa detta populära fenomen Periodisk fasta... Vara superstrikt och inte dricka vin på helgen och inte käka någon viktfälla: nötter, frukt t.ex och skära ned på mjölkprodukter... Känns lite emot det jag egentligen vill - att ha en sund inte fixerad livsstil men jag vill få bort dessa envisa kilon...

Kommentarer

24 april 2013 09:09

Malnil

Ibland kan kroppen reagera när man tränar för mycket skulle snarare tro att du behöver ta det lugnare och lägga till mat istället för att ta bort!
24 april 2013 11:53

annso79

Men, om du ser det så här då, du står ju still nu, och lever kanske en livsstil som fungerar och som du trivs med och som verkar bra för kroppen. Du har inte så många kg kvar, är det kanske värt lite extra "krut" och uppoffring i någon vecka, för att sedan kunna återgå till den gyllene medelvägen som verkar hålla dig stabil?

Logga in för att skriva en kommentar.