Yes! Måste tipsa om något framförallt för alla LCHF anhängare... Periodisk fasta (16:8)... Jag stod still i nära 2 mån och var lite bitter eftersom jag tyckte att resultaten uteblev... Ville ju bli av med de sista envisa kilona....Så testade jag p...
Suck... Känner mig lite misspeppad på periodisk fasta just nu... Får ont i magen efter jag äter... Tror inte riktigt att det passar mig egentligen även om jag tycker att det är skönt att inte vara hungrig... Nu i vecka fyller jag år och jag bli...
Är inne på dag 17 Periodisk fasta (16:8)... Har gått ned 2 kg... Vilket känns skönt med tanke på att vågen inte rörde sig på 2månader.. Men jag kan inte säga att periodisk fasta i övrigt är något som jag känner någon jätteskön hälsoeffek...
Fortfarande hungrig... och nu verkar jag vara +-0 på vågen... Skit... Jag behöver något kilo ned så jag blir lite taggad...och maken bara garvar åt min kurrande mage... Ska försöka hålla ut 2,5 vecka till... Jag fyller år därefter och då vill...
Överlevde boxningen igår... Var lite orolig att jag inte skulle ha ork men nej det kändes precis som vanligt trots fastandet... Idag blir det långpromis... Ska bli superskönt - det ser ut att bli strålande väder... Lite små segt att inte få någ...
Alltså ojoj - jag är hungrig... Ingen höjdare att vänta 4-6h med frukost varje morgon... Jag har två kids som rycker upp mig i ottan så det är bara att gå upp... Ingen sovmorgon här inte... Men det är väl en vanesak... Jag har förstått att d...
Det fungerade faktiskt rätt ok första dagen... Kändes lite tomt i magen på kvällen trots att jag åt det stora målet vid 17-snåret... Idag blir det lunch vid 12 och mat vid 17... Grillat... Mums mums... För att sporra mig lite extra har jag unnat m...
Nej nu ska de sista kilona bort. Jag har gått ned 38kg på 8 mån och har ytterligare 7kg kvar som vägrar släppa... Käkar LCHF men har varit mer liberal senaste 3mån - dvs unnat mig en LCHF efterrätt per vecka... Tyckte att det kunde räcka med att b...
Står still och står på en mycket envis viktplatå... Behöver gå ned 7 kg till för att nå mitt mål men har redan lyckats gå ned 38kg... Jag försökte med att öka träningen... Så jag gick från 3 Indoor walkingpass och barnvagnspromenader till a...
Fick världens supersötsug efter mer än 7månader utan godis... Har käkat strikt LCHF hela tiden och började äta LCHFefterrätter för 3 veckor sedan - en gång per vecka tyckte jag verkade rimligt... Begränsade små portioner utifrån LCHF recept......
Sitter och morrrar över att vi i familjen fortfarande är förkylda efter att ha blivit nedsmittade av en korkad kompis under första dagen på påsklovet... Finns det något så ynkligt som föräldralediga karlar? Det är ju såååå synd om dem... Den...
Grrrr och morrr... Har precis haft roliga veckan och har ett konstant sötsug... Trots att jag inte käkat något godis, efterrätter och strikt LCHF i 6mån... Varför har detta elände kommit tillbaks? Det var ju så skönt att slippa det... Nåväl ja...