Härlig fredag!

Jag har vägningsdag på söndagar. Men idag fuskvägde jag mig ändå. Det har blivit lite slarv ett par dagar och igår drack jag lite för mycket vin. Ville bara kolla så jag inte drar iväg för mycket nu när jag gjort en omstart. Döm om min förvåning när vågen visade - 1kg! Hoppas det håller i sig ända till söndag morgon då den officiella vägningen ska ske. Jag är såå nöjd med mig själv efter dagens PT-pass. Jag slapp benövningar (p.g.a. träningsvärken), vi koncentrerade oss på axlar och rygg istället. När vi körde enhandsrodd med kettlebell slängde min PT fram en 14-kilosklump. Den var inte plättlätt men inte heller superjobbig att köra med. När jag hade gjort första setet sa min PT att jag var den enda av hennes kvinnliga kunder som kör så tungt i den övningen. (Och hon har en hel del vältränade tjejjor i sitt "stall") Det kändes jättekul att höra och jag kläckte ur mig att det inte var superjobbigt. Naturligtvis fick jag då köra med en 16-kilos nästa set. Det gick det med, men då fick jag slita med de sista repetitionerna. Jag är stark!! Och starkare ska jag bli. Fokus för höstens träning är att få upp rörligheten så att jag kan göra styrkelyft med god teknik och därmed tunga vikter. Dessutom har jag ett mål att kunna göra chins utan hjälp. Det lär blir en jobbig men skitkul höst! Morsning korsning

Skogssons blogg

Härlig fredag!

Kommentarer