Idag var det roligt att kliva upp på vågen igen. Den visade hela 1,8 kg mindre än förra veckan. Tjoho!!! Nu har jag hållit på med viktväktartänk i 4 veckor. Det har resulterat i 4 kg mindre på kroppen. Jag har alltså snittat minus 1 kg/vecka....

Jag är så nedrans nöjd med mig själv! Idag var jag på gymet och sprang för 3:e gången den här veckan. Helt enligt plan. Jag gjorde dessutom bättre ifrån mig idag än de två övriga gångerna. Jag höll mig till mitt planerad upplägg för...

Idag var jag duktig och gick till gymet innan jobbet för ännu ett springpass på löpbandet. Det gick bättre än i måndags. Därmed inte sagt att de gick dåligt då, det gjorde det absolut inte. Jag sprang 4 x 5 minuter med 1 minuts vila mellan...

Jag ägnade söndagen åt att bryta ihop. Nu är det dags att komma igen! Började dagen med min standardfrukost innan jag begav mig till gymet för att löpträna. Jag höll på i 30 minuter. Inte för att jag sprang oavbrutet hela tiden, men total lö...

Det gick åt fanders med vägningen. Plus 0,5kg!!! Skit också! Inte alls vad jag ville se. Nåja, det blir till att analysera veckans intag och försöka lista ut var det största felet ligger. Sen är det bara att komma igen. Jag hade redan innan m...

I morgon är det vägningsdag och just nu känns det som om det inte kommer gå så bra. Känner mig mätt och lite svullen i magen. Snälla, håll tummarna för mig i morgon bitti, runt 09.30-10.00. Då är det dags....

Tänk att jag kan känna mig riktigt tillfreds trots att jag jobbar med en viktnedgång. Jag är, som jag skrivit tidigare, inte hungrig. I alla fall inte om jag äter på regelbundna tider. Ibland har det hänt att jag av någon anledning väntat för...

Det gick bra att kliva upp på vågen idag. Minus 1,1 kg. Totalt 2,7 kg på två veckor. Det är jag väldigt nöjd med. Jag har fortfarande inte varit så värst hungrig vilket jag är väldans glad över. Idag var första gången sedan starten med...

Det här med Viktväktarna är inte alls någon dum idé. Man får äta alla typer av livsmedel, inga förbud. Dessutom får man äta så man är mätt. Det finns t.o.m. plats för lite utsvävningar i form av t.ex. vin och snacks om andan faller på. N...

Jaha. Då har jag klarat av min första vecka som viktväktare. Det har gått bra. Inte så värstans hungrig. Lite ibland, men då har en banan hjälpt mig på vägen. Igår hade jag vägdag. Det var riktigt roligt att kliva upp på vågen och se att d...

Idag kände jag mig så nöjd med mig själv. Chefen bjöd på fikabröd som ett tack-för-terminen-nu-är-det-semester. Jag tog ingenting!! Redan när jag hörde att det var på gång bestämde jag mig för att inte ta något. Och jag höll min plan. J...

Jag börjar känna mig lite som en misslyckad evighetsbantare. Men skam dem som ger sig. Det är dags att börja om igen. Jaha... vilken metod ska hon välja nu då?? Jag tänkte köra Viktväktarna. Detta eftersom jag inte vill behöva utesluta någont...