icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
29 juli 2012 10:10
3

Kompis med vågen igen

Idag var det roligt att kliva upp på vågen igen. Den visade hela 1,8 kg mindre än förra veckan. Tjoho!!! Nu har jag hållit på med viktväktartänk i 4 veckor. Det har resulterat i 4 kg mindre på kroppen. Jag har alltså snittat minus 1 kg/vecka. Helt fantastiskt. Jag nådde nästan mitt mål för de här veckorna oxå. Det fattades bara 2 hg. Inte alls illa! Nu börjar min semester. Jag har tagit med i breräkningen att det inte kommer gå lika bra då som det gjort hittills. Jag vet att jag inte kommer få samma regelbundenhet i ätandet plus att det troligtvis kommer slinka ner några extra glas med alkholhaltiga drycker. Kanske även någon glass, vilket jag ännu inte har unnat mig i sommar. Lägg därtill att det kanske inte heller blir lika mycket träning, även om jag åtminstone ska försöka promenera. Om det nu blir så att vågen lämnar tillbaka några (eller alla) kg efter 4 veckors ledighet är det alltså inget jag kommer bli jätteförvånad över. Inte heller kommer jag deppa ihop. Jag har som sagt räknat med att det kan hända. Nu vet jag ju att viktväkteriet funkar och jag kommer att återgå till det när jobbet sätter igång om en månad. Det här sättet att leva ska jag försöka hålla den största delen av året. Det får inte bli som tidigare med fredagsmys flera dagar i veckan. Sånt funkar inte i längden. Det straffar sig bara i form av mjukt hull på kroppen. Nu ger jag mig ännu en stor klapp på axeln och går vidare med mitt liv. Tjipp!

Kommentarer

  • 29 juli 2012 10:15
    Twix
    För mig är det så att jag bävar för att börja jobba igen, det är svårare för mig att hålla mig från att äta allt möjligt, jag jobbar ensam i ett dagiskök (+ lokalvård) och där finns frestelser, så även i personalrummet :( semestern har för mig gått mycket bättre, har promenerat mycket mer än när jag jobbar, kunnat ta morgonpromenader, iof brukar jag promenera efter jobbet men det blir inte lika långt. Viktväktarna är bra, har bra tänk tycker jag, bara man följer det och inte börjar överäta :)
  • 29 juli 2012 10:17
    Hej! Duktiga du! Kan du tipsa lite om vad du äter för att gå ner så mycket i vikt. Jag står still eller går upp just nu hur jag än gör tycker jag. Vet just nu inte vad jag ska ändra på. Jag har inte många kilon jag vill gå ner - bara ca 5. Men det verkar svårt. Lycka till i fortsättningen o ha en riktigt skön semester - själv har jag bara en vecka kvar...
  • 29 juli 2012 10:47
    gittan52
    Vad roligt, grattis!

Logga in för att skriva en kommentar.